• Wunderschöner 3-tägiger Trailrun durch das Jura-Gebirge
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Jura

Wunderschöner 3-tägiger Trailrun durch das Jura-Gebirge

Réf : RNYISR

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Bestätigt

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Burgund-Franche-Comté / Jura
  • Alter
    Ab dem 18. Lebensjahr
  • CO₂-Emissionen
    34.44 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch
    🇬🇧
    Englisch

In wenigen Worten

Erleben Sie ein Outdoor-Abenteuer im Jura! Diese 95 km lange, dreitägige Trailrunning-Tour ist die perfekte Gelegenheit, Ihren Lieblingssport zu genießen und gleichzeitig die Schönheit des Jura-Massivs zu entdecken! Ihre Reise beginnt im Resort Les Rousses. Sie wandern durch sanft hügeliges, relativ einfaches Gelände in einer atemberaubenden Landschaft. Von weiten Almwiesen bis hin zu Tannenwäldern passieren Sie ikonische Jura-Gipfel wie Crêt de la Neige , Reculet , Colomby de Gex und Grand Crêt d'Eau mit Blick auf Bellegarde .

Neben dem Genuss der atemberaubenden Berglandschaft bietet dieses Trainingslager die Möglichkeit, ein intensives Trainingsprogramm zu absolvieren – ideal für den Saisonstart oder die gezielte Wettkampfvorbereitung. Sie erhalten wertvolle Tipps von einem erfahrenen Bergführer mit Spezialisierung auf Trailrunning und lernen Lauftechniken kennen, die Ihr Bergauf- und Bergablaufen verbessern, den Einsatz von Stöcken optimieren und vieles mehr. Alle Aspekte der Trailrunning -Vorbereitung und -Leistung werden besprochen, darunter Training, Krafteinteilung, Ernährung und Regeneration. Alles ist vorbereitet , damit Sie Ihre Ziele in Bestform erreichen !

Die Highlights

  • Eine mehrtägige Wanderung über 95 km und über 4000 Höhenmeter durch die unberührte Naturlandschaft des Jura-Gebirges
  • Technische Workshops (Stöcke, Abfahrt, Kraftmanagement, Ernährung) zur Unterstützung Ihrer Fortschritte
  • Eine Überquerung in einer kleinen Gruppe für ein geselligeres Erlebnis.
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
Mehr erfahren

Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Bestätigt

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.

Die Meinung des Experten

Voraussetzungen: Sie trainieren regelmäßig Laufen (mindestens 4 Läufe à 1 Stunde 30 Minuten pro Woche) und absolvieren regelmäßig einen langen Lauf von mehr als 4 Stunden auf einem Trail.

Sie betreiben auch andere Ausdauersportarten (Radfahren, Langlaufen usw.) und gehen regelmäßig in den Bergen wandern.

Beschaffenheit des Geländes: Hügelige Wege, Almwiesen, einige kleine Pfade oder kurze Geröllüberquerungen. Möglichkeit zur Überquerung eines Bergrückens oder eines leicht ausgesetzten Felsvorsprungs.

UTMB-Index erforderlich: 450

Der UTMB-Indexwert dient als Richtwert und gibt nach Einschätzung unseres Teams die Punktzahl an, die Sie erreichen sollten, um den größtmöglichen Nutzen aus diesem Trainingskurs zu ziehen. Weitere Informationen zum UTMB-Index

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 7h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 32 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1434 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 8 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
🇬🇧
Englisch
Un Accompagnateur de Moyenne Montagne (AMM) spécialisé trail.

Ein erfahrener Ausbilder, der Ihnen wertvolle Ratschläge geben wird.

Betreuung

Sicherheit

Die Wege sind sicher und der Leiter sorgt dafür, dass die Gruppe zusammenbleibt.
Erfahren Sie mehr über die Aufsicht

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3

  • Les Rousses – Lajoux (25 km – 1000 Höhenmeter)

    • Transport Kleinbus - 01h10 - 56km
    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 7h
    • Entfernung 25 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Unterkunft Ferienhaus
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Ankunft um 9:45 Uhr am TGV-Bahnhof Bellegarde.

    Transfer nach Les Rouses mit dem Privatfahrzeug.

    11:00–17:30 Uhr: Wanderlauf ab Les Rousses. Eine wunderschöne erste Etappe, die uns ein sanftes Aufwärmen ermöglicht und uns bereits einen herrlichen Gipfel erreichen lässt. Entdecken Sie die typischen „ Kuhberge “ des Jura mit ihren harmonischen Profilen, inklusive eines kurzen Abstechers in die Schweiz , wo wir die Gämsen begrüßen werden.

    Wir werden unsere Unterkunft für die Nacht im Laufschritt erreichen.


    Wir finden unser Gepäck.

    Unterkunft, Abendessen und Übernachtung in der Ferienwohnung.

    Tag 1

Unterkunft

🏠 Ferienhaus - Tage 1 bis 2

Jeden Tag übernachten Sie in verschiedenen rustikalen Pensionen und Hostels (Mehrbettzimmer).

Anfahrt

Abfahrt
Gare TGV De Bellegarde-sur-Valserine.
Tag 1 : 09h45
Ende des Aufenthalts
Gare TGV De Bellegarde-sur-Valserine
Tag 3 - 15h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachBellegarde-sur-Valserine.
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft Informieren Sie sich über Parkmöglichkeiten in der Nähe.
Möchten Sie an anderen Terminen reisen?
Erstellen Sie einen Alarm und wir benachrichtigen Sie per E-Mail, wenn neue Abflüge hinzugefügt werden.
Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  • Betreuung durch einen auf Trailrunning spezialisierten Bergführer
  • Vollpension vom Abend des ersten Kurstages bis zum Mittagessen am letzten Kurstag
  • Ihr Transport und der Transport Ihres Gepäcks während Ihres Aufenthalts werden gemäß dem geplanten Programm organisiert.

Im Preis nicht enthalten

  • Mittagessen am ersten Tag
  • Getränke
  • Persönliche Ausgaben
  • Reiserücktritts- und Rückführungsversicherung
  • Ihr Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes

Optionen

  1. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Clément
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Clément

4.9/5 (130 Bewertungen) • 119 bleibt
Unser lokaler Partner, der sich seit 2016 auf die Organisation von Trailrunning-Reisen und Trainingscamps spezialisiert hat, lädt Sie ein, die schönsten Trails Frankreichs laufend zu entdecken. Sein Team aus erfahrenen Trailrunnern und zertifizierten Bergführern stellt Ihnen sein Fachwissen zur Verfügung, um Sie optimal zu fördern. Ob Anfänger, der erste Erfahrungen sammeln möchte, oder Experte, der ein intensives Wochenende oder eine Wettkampfbesichtigung sucht – jede Tour ist auf Ihr Tempo abgestimmt. Von mehrtägigen Touren bis hin zu anspruchsvollen Trainingscamps bleibt das Ziel dasselbe: die Geheimnisse des Sports zu vermitteln und Ihre Leistung inmitten außergewöhnlicher Landschaften zu optimieren.
Entdecken Sie ihr Team und ihre Reisen
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