Ultra-Trail-Trainingskurs mit Ludovic Pommeret auf Réunion
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer7 Tage
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NiveauBestätigt
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ZielortFranzösische Überseegebiete / Réunion-Insel
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AlterVon 16 - 80 Jahre
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CO₂-Emissionen21.74 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Begib dich auf ein intensives Trailrunning-Trainingslager im Herzen von Réunion , einer spektakulären Vulkaninsel und UNESCO-Welterbestätte . Diese 7-tägige Reise ist ideal für ambitionierte Läufer, die ihre Leistung steigern, dem digitalen Alltag entfliehen und gemeinsame Erlebnisse teilen möchten. Unter der Anleitung von Ludovic Pommeret erkundest du die legendären Trails der Insel: steile Bergrücken, Waldwege und atemberaubende Panoramen zwischen majestätischen Talkesseln und schroffen Klippen .
Das Programm kombiniert technische Exkursionen , fortgeschrittene Workshops, individuelles Coaching und optimierte Erholungsphasen – alles in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre. Das All-inclusive-Paket beinhaltet Unterkunft , individuell abgestimmte Mahlzeiten und tägliche Betreuung , sodass Sie sich voll und ganz auf Ihre Fortschritte konzentrieren können.
Dieses Camp ist weit mehr als nur Training: Es ist ein sportliches und menschliches Abenteuer in einer außergewöhnlichen, anspruchsvollen und zugleich inspirierenden Region. Eine einzigartige Erfahrung, um an seine Grenzen zu gehen und gleichzeitig eine Insel mit authentischem Charakter zu entdecken.
Die Highlights
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Hervorragendes Coaching mit Ludovic Pommeret
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Betreuung durch Athleten und Hochgebirgsexperten (AMM)
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Ganzheitlicher Ansatz: Technik, körperliches Training, Regeneration und Ernährung
Fotos
Sport
Niveau
Trailrunning
In wenigen Zahlen
Trailrunning und Laufen
- Durchschnittliche Tagesstrecke: 26 km
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1794 m
Betreuung
Ludo, Mitglied der französischen Nationalmannschaft im Trailrunning, zweifacher Gewinner des Hardrock 100, Zweiter beim Grand Raid Ventoux 2025, Vierter beim Grand Raid de la Réunion 2025 und Sechster beim UTMB 2025, ist ein weltbekannter Ultraläufer. Er wird seine Vorbereitungstipps, Trainingsmethoden und Wettkampferfahrungen mit Ihnen teilen.
Agathe Bès, Mitglied der französischen Nationalmannschaft im Langstrecken-Trailrunning, belegte den ersten Platz im Frauenrennen des Templiers Endurance Trail 2025 (100,1 km, 4.270 Höhenmeter). Als zertifizierte Bergführerin und Yogalehrerin verkörpert sie eine seltene Balance zwischen sportlicher Höchstleistung, technischem Können und Wohlbefinden.
Programm
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Heiliger Josef
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 34 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie werden morgens in Saint-Joseph (97480, Réunion) abgeholt. Nach Ihrer Ankunft und dem Bezug Ihrer Unterkunft haben Sie etwas Zeit, die Gegend zu erkunden und Ihre Ausrüstung vorzubereiten. Der Tag geht weiter mit Ihrem ersten Trailrun, einer 34 km langen Wanderung mit 2323 Höhenmetern – ideal, um sich an die Herausforderung zu gewöhnen und gleichzeitig die wilde und abwechslungsreiche Landschaft im Süden der Insel zu entdecken.
Tag 1 -
Die Briefmarke
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 20 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tagesablauf unseres Praktikums
Jeder Tag ist so gestaltet, dass er Vergnügen, Anstrengung und Erholung miteinander verbindet:
- Ein sanftes Erwachen und ein ausgewogenes Frühstück für einen gelungenen Start in den Tag
- Trailrunning
- Erholungszeit : Massage (jeden zweiten Tag) und freie Zeit zum Entspannen und Auftanken.
- Ein gemütliches Abendessen , um die Erlebnisse des Tages auszutauschen.
Tag 2 -
Der Kanton Sankt Louis
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 30 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tagesablauf unseres Praktikums
Jeder Tag ist so gestaltet, dass er Vergnügen, Anstrengung und Erholung miteinander verbindet:
- Ein sanftes Erwachen und ein ausgewogenes Frühstück für einen gelungenen Start in den Tag
- Trailrunning
- Erholungszeit : Massage (jeden zweiten Tag) und freie Zeit zum Entspannen und Auftanken.
- Ein gemütliches Abendessen , um die Erlebnisse des Tages auszutauschen.
Tag 3 -
Kanton des Besitzes
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 30 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tagesablauf unseres Praktikums
Jeder Tag ist so gestaltet, dass er Vergnügen, Anstrengung und Erholung miteinander verbindet:
- Ein sanftes Erwachen und ein ausgewogenes Frühstück für einen gelungenen Start in den Tag
- Trailrunning
- Erholungszeit : Massage (jeden zweiten Tag) und freie Zeit zum Entspannen und Auftanken.
- Ein gemütliches Abendessen , um die Erlebnisse des Tages auszutauschen.
Tag 4 -
Paulus
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 18 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tagesablauf unseres Praktikums
Jeder Tag ist so gestaltet, dass er Vergnügen, Anstrengung und Erholung miteinander verbindet:
- Ein sanftes Erwachen und ein ausgewogenes Frühstück für einen gelungenen Start in den Tag
- Trailrunning
- Erholungszeit : Massage (jeden zweiten Tag) und freie Zeit zum Entspannen und Auftanken.
- Ein gemütliches Abendessen , um die Erlebnisse des Tages auszutauschen.
Tag 5 -
Kanton des Besitzes
- Aktivität Trailrunning und Laufen
- Entfernung 24 km
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Tagesablauf unseres Praktikums
Jeder Tag ist so gestaltet, dass er Vergnügen, Anstrengung und Erholung miteinander verbindet:
- Ein sanftes Erwachen und ein ausgewogenes Frühstück für einen gelungenen Start in den Tag
- Trailrunning
- Erholungszeit : Massage (jeden zweiten Tag) und freie Zeit zum Entspannen und Auftanken.
- Ein gemütliches Abendessen , um die Erlebnisse des Tages auszutauschen.
Tag 6 -
Abfahrt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Letzter Tag: Ein freier Tag zur Vorbereitung auf die Abreise. Es gibt kein festes Programm, sodass Sie Zeit haben, die Umgebung ein letztes Mal zu genießen, Ihre Sachen zu packen und sich vor der Heimreise zu verabschieden. Der Transfer zum Flughafen erfolgt auf eigene Kosten.
Tag 7
Notiz
Das Programm kann an die Gruppe und die Wetterbedingungen angepasst werden.
Unterkunft
Unser Praktikum findet im Rahmen einer Reise statt, um ein vollständiges Eintauchen in die Wanderwege der Insel zu ermöglichen.
Sie werden daher während des gesamten Kurses in mehreren Gästehäusern untergebracht, die aufgrund ihres Komforts, des herzlichen Empfangs und der Nähe zu den Tagesetappen ausgewählt wurden.
Das oben abgebildete Ferienhaus ist eine der Stationen, aber je nach Verlauf des Aufenthalts sind weitere Unterkünfte geplant.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Vom Flughafen aus erreichen Sie Saint-Joseph über Saint-Pierre (Bus, Taxi oder Auto) und nehmen dann den Bus Car Jaune nach Saint-Joseph.
Preisdetails
Im Preis enthalten
✔️ Betreut von Lilian Leroy, Agathe Bes und Stéphane Gley
✔️ Coaching durch Ludovic Pommeret während der gesamten Praktikumsdauer
✔️ Trailrunning-Sessions auf abwechslungsreichen Bergrouten zwischen dem Galibierpass und dem Mont Thabor in atemberaubender Umgebung
✔️ Regenerierende Massagen, Kaltwasserbäder, täglicher Zugang zur Sauna und zum Jacquier-Luftkissenbecken
✔️ Praxisnahe und motivierende Themenworkshops mit Fokus auf mentale und körperliche Vorbereitung, Kraftmanagement, Ernährung und Ausrüstungsauswahl
✔️ Ein T-Shirt von Pulse Sports Factory, denn ein richtiges Trainingslager endet nie ohne eine schöne Erinnerung!
✔️ Unterkunft und Vollpension auf dem Pulse Sports Campus in Valloire, vom Abendessen am ersten Tag bis zum Abschlussmittagessen am letzten Tag
Im Preis nicht enthalten
✖️ Ihre individuelle Versicherung
✖️ Ihre Nahrungsergänzungsmittel und Getränke
✖️ Transport zum Pulse Sports Campus Valloire
✖️ Die Ausrüstung, die wir Ihnen zum Mitbringen empfehlen
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Trailrunning-Rucksack (5 bis 15 Liter)
- Flaschen oder Wasserblasen zum Transport von 2 Litern Wasser
- Scheinwerfer
- Überlebensdecke
- Müllbeutel
- Erfrischungen: Riegel, Trockenfrüchte, Snacks
- Trailrunningstöcke (optional)
- Kamera / Smartphone (optional)
- Taschenmesser (optional)
- Ohrstöpsel oder Ohrstöpsel (optional)
- Flip-Flops für den Wellnessbereich (optional)
- Kulturbeutel
- Badetuch
- Sonnenschutzmittel (LSF 50 empfohlen, optional)
- Lippenbalsam (optional)
- Persönliche Apotheke: Pflaster, Blasenversorgung (optional)
- Biologisch abbaubares Toilettenpapier (optional)
Kleidung zum Mitbringen
- Trailrunningschuhe
- Trailrunning-Socken
- Wasserdichte Jacke
- Warmes Langarmshirt
- Leggings oder lange Hosen (die in der Trailrunning-Tasche mitgeführt werden sollen)
- Mütze oder Hut
- Leichte Mütze
- Halswärmer
- Dünne Handschuhe
- Wechselkleidung für die gesamte Dauer des Praktikums
- Bequeme Kleidung für nach dem Rennen
- Ersatzschuhe
- Badeanzug (optional)
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- ✅ Von einem Betrag über 300 €.
- ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.