• Trailrunning-Einführungskurs auf den hügeligen Pfaden des Jura
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Jura

Trailrunning-Einführungskurs auf den hügeligen Pfaden des Jura

Réf : VQZPVY

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Mittelstufe

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Burgund-Franche-Comté / Jura
  • Alter
    Von 18 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    24.5 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Entdecke das Trailrunning im Jura-Gebirge mit einem Kurs, der sowohl für Anfänger als auch für alle, die in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen möchten, geeignet ist . Das Programm umfasst Trailrunning-Strecken mittleren Schwierigkeitsgrades , die es dir ermöglichen, die abwechslungsreichen Wege der Region zu erkunden und dabei deinen eigenen Rhythmus zu finden.

Spezielle technische Workshops ermöglichen es Ihnen, an Ihrer Körperhaltung, Ihrem Abstieg, Ihrer Ausdauer und Ihrem Kraftmanagement zu arbeiten, um mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit auf den Pisten zu gewinnen.

Ihr komfortables Basislager , ein 3-Sterne-Hotel mit beheiztem Innenpool , bietet den idealen Rahmen, um sich nach Anstrengung zu erholen und einen angenehmen Aufenthalt zu genießen.

Dieses Trainingslager bietet die perfekte Gelegenheit, im eigenen Tempo zu laufen , andere Laufbegeisterte kennenzulernen und Trailrunning in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre zu entdecken. Egal, ob du Anfänger bist oder deine Technik verbessern möchtest – diese Reise ermöglicht es dir, Fortschritte zu machen und gleichzeitig die natürliche Schönheit der Jura-Region zu genießen.

Die Highlights

  • Spezielle Workshops zur Verbesserung Ihrer Trailrunning-Fähigkeiten in einer für Anfänger geeigneten Umgebung.
  • Ein komfortables Basislager (3-Sterne-Hotel mit beheiztem Innenpool)
  • Eine Trailrunning-Strecke, auf der man in freundlicher Atmosphäre auf seinem eigenen Niveau laufen kann.
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Mittelstufe

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 23 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 817 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 5 bis 7 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Aufsicht

Bergführer mit Spezialisierung auf Trailrunning

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
  • map

    Auf den Spuren der GTJ (Grande Traversée du Jura)

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 5h
    • Entfernung 23 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Unterkunft 3-Sterne-Hotel
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Ankunft: 11:30 Uhr im Stade Nordique des Tuffes in Prémanon, wo wir unsere Unterkunft beziehen werden.

    Trailrun von 12:30 Uhr bis 17:30 Uhr „Auf den Trails des GTJ“, 23 km und 750 Höhenmeter

    Später Nachmittag: Getränke und Snacks – Konferenz „Mythen und Realitäten rund ums Laufen“

    Tag 1

Unterkunft

🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2

Ein gemütliches und funktionales Hotel, ideal für dieses Lernwochenende! Das Hotel bietet einen Innenpool, private Parkplätze und eine ruhige Lage direkt an den Wanderwegen. Alle Zimmer sind mit Dusche und WC ausgestattet.

Anfahrt

Abfahrt
Prémanon, France
Tag 1 : 11h30
Ende des Aufenthalts
Prémanon, France
Tag 3 - 15h30

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachCurseOderMorez

Die Anreise mit dem Zug ist vom Bahnhof Morez (15 km vom Treffpunkt entfernt) oder vom Bahnhof Cure (3 km von der Unterkunft entfernt), der von Genf aus bedient wird, möglich (wir bieten einen optionalen Transfer vom Bahnhof Cure zum Treffpunkt an, +20 € für Hin- und Rückfahrt).

Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
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Benachrichtige mich über die bevorstehende Verfügbarkeit

Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Betreuung durch einen auf Trailrunning spezialisierten Bergführer
  2. Unterkunft in einem 3-Sterne-Hotel in einem Mehrbettzimmer
  3. Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Mittagessen am 3. Tag

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes
  2. Mittagessen am ersten Tag
  3. Getränke und persönliche Ausgaben

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. Rücktransfer ab Bahnhof La Cure : CHF19.00 / Person
  2. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Clément
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Clément

4.9/5 (130 Bewertungen) • 119 bleibt
Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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