• Schockierendes Wochenende und Trailrunning-Vorbereitung im Jura
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Jura

Schockierendes Wochenende und Trailrunning-Vorbereitung im Jura

Réf : NGOZJH

Zusammenfassend

  • Sport
    Trailrunning
  • Dauer
    3 Tage
  • Niveau
    Bestätigt

    Level

    Trailrunning
    Anfänger
    Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
    Mittelstufe
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
    Bestätigt
    Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
    Fortgeschritten
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
    Experte
    Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
  • Zielort
    Burgund-Franche-Comté / Jura
  • Alter
    Von 18 - 90 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    33.54 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Bereite dich mit einem intensiven Trainingsblock im Herzen des Haut-Jura , inmitten unberührter Natur, optimal auf deine Ziele vor. Das Programm umfasst technische Workshops und gezielte Übungen zur Verbesserung deiner Haltung, Abfahrtstechnik und Krafteinteilung.

Ihr komfortables Basislager (3-Sterne-Hotel mit beheiztem Innenpool) ermöglicht Ihnen die vollständige Regeneration nach jedem Lauf. Dieses Trainingslager ist ideal, um in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren , effektiv Fortschritte zu erzielen und schöne Momente mit anderen Trailrunning-Begeisterten zu teilen.

Die Highlights

  • Ein wirklich intensives Wochenende zur Vorbereitung auf Ihre Ziele in einer magischen Umgebung: dem Haut Jura
  • Workshops und gezielte Maßnahmen zur Verbesserung Ihres Trailrunnings
  • Ein komfortables Basislager (3-Sterne-Hotel mit beheiztem Innenpool)
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
Bestpreisgarantie: Wir erstatten den doppelten Differenzbetrag.
Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Trailrunning

Bestätigt

Level

Trailrunning
Anfänger
Für alle, die den Trailrunning-Sport kennenlernen möchten. Sie laufen zweimal wöchentlich eine Stunde und verfügen über keine besonderen Vorkenntnisse im Gebirge. Sie bewältigen Strecken von 10 bis 15 km mit rund 800 Höhenmetern pro Tag – auf gut laufbaren Wegen oder über Almwiesen.
Mittelstufe
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 350 (als Richtwert): Sie laufen zweimal pro Woche und absolvieren einige lange Einheiten. Dabei laufen Sie 4 bis 5 Stunden lang – mit einer Distanz von etwa 15 bis 20 km und 1000 Höhenmetern auf schmalen Pfaden.
Bestätigt
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.
Fortgeschritten
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 500 oder höher und laufen 3- bis 4-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Sie haben bereits Trailruns über mindestens 30 km mit 1700 Höhenmetern absolviert. Sie werden tägliche Läufe von 7 Stunden Dauer sowie etwa 35 km und 2000 Höhenmetern bewältigen – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen, durch Geröllfelder und über Schneefelder.
Experte
Sie verfügen über einen UTMB-Index von 550 oder höher und laufen 4- bis 5-mal pro Woche, einschließlich eines langen Laufs (2 bis 3 Stunden). Sie haben bereits Trailruns über mindestens 40 km mit 2.000 Höhenmetern absolviert. Sie werden Touren von etwa 8 Stunden Dauer unternehmen – mit rund 35 km und 2.500 Höhenmetern pro Tag –, die über Geröllfelder, Grate, wegloses Gelände und Schneefelder führen.
Für Läufer mit einem UTMB-Index von 450 oder höher (als Richtwert) gilt: Ihr lauft 2- bis 3-mal pro Woche, wobei mindestens ein langer Lauf auf dem Programm steht. Ihr absolviert tägliche Einheiten von 4 bis 6 Stunden Dauer mit etwa 25 km Strecke und 1500 Höhenmetern im Anstieg – auf gut laufbaren Wegen, über Almwiesen und auf schmalen Pfaden.

In wenigen Zahlen

Trailrunning und Laufen

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 6h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 34 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1267 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 5 bis 7 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Aufsicht

Bergführer mit Spezialisierung auf Trailrunning

Programm

Tag 1
Tag 2
Tag 3
  • map

    Auf den Spuren der GTJ (Grande Traversée du Jura) (35 km & 1.300 Höhenmeter)

    • Aktivität Trailrunning und Laufen
    • Dauer der Aktivität 5h30
    • Entfernung 35 km
    • Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
    • Unterkunft 3-Sterne-Hotel
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Nicht inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Ankunft: 11:30 Uhr im Stade Nordique des Tuffes in Prémanon, wo wir unsere Unterkunft beziehen werden.

    Trailrun: 12:30 Uhr bis 18:00 Uhr „Auf den GTJ-Trails“ 35 km & 1.300 Höhenmeter

    Später Nachmittag: Getränke und Snacks – Konferenz „Mythen und Realitäten rund ums Laufen“

    Tag 1

Unterkunft

🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2
  • 🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2
  • 🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2
  • 🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2
  • 🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2
  • 🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2
🏨 3-Sterne-Hotel - Tage 1 bis 2

Dieses aufregende Wochenende im Jura-Gebirge verbringen wir mitten im Herzen des Massivs. Inmitten unberührter Natur genießen wir den Komfort und die Annehmlichkeiten des Hotels, darunter ein Hallenbad und eine Panoramaterrasse.

Anfahrt

Abfahrt
Stade nordique des Tuffes Jason Lamy-Chappuis, Prémanon, France
Tag 1 : 11h30
Ende des Aufenthalts
Stade nordique des Tuffes Jason Lamy-Chappuis, Prémanon, France
Tag 3 - 15h30

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachCurseOderMorez

Die Anreise mit dem Zug ist vom Bahnhof Morez (15 km vom Treffpunkt entfernt) oder vom Bahnhof Cure (3 km von der Unterkunft entfernt), der von Genf aus bedient wird, möglich (wir bieten einen optionalen Transfer vom Bahnhof Cure zum Treffpunkt an, +20 € für Hin- und Rückfahrt).

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Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Betreuung durch einen auf Trailrunning spezialisierten Bergführer
  2. Unterkunft in einem 3-Sterne-Hotel in einem Mehrbettzimmer
  3. Vollpension vom Abendessen am 1. Tag bis zum Mittagessen am 3. Tag

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zum Treffpunkt und vom Ort des Praktikumsendes
  2. Mittagessen am ersten Tag
  3. Getränke und persönliche Ausgaben

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. Rücktransfer ab Bahnhof La Cure : CHF19.00 / Person
  2. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Das Team von Clément
Decathlon Travel-Partner

Das Team von Clément

4.9/5 (130 Bewertungen) • 119 bleibt
Spécialiste de l'organisation de séjours et stages de trail depuis 2016, notre partenaire local vous invite à explorer les plus beaux sentiers de France en courant. Son équipe d'encadrants, composée de traileurs de haut niveau et d'accompagnateurs en montagne diplômés, met son expertise au service de votre progression. Que vous soyez débutant souhaitant s'initier ou expert en quête d'un « week-end choc » ou d'une reconnaissance de course, chaque itinéraire est conçu pour s'adapter à votre rythme. Du séjour itinérant au stage technique, l'objectif reste le même : partager les secrets de la discipline et optimiser vos performances au cœur de terrains de jeux exceptionnels.
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  • ✅ Deren Abreise in mehr als 30 Tagen ist.