Intensives Tennis-Trainingslager mit Louis Marra
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer2 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortFrankreich / Grand Est
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AlterVon 16 - 90 Jahre
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CO₂-Emissionen55.81 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Im Herzen der Champagne, nur 45 Minuten von Paris entfernt, können Sie an einem einzigartigen Tenniskurs unter der Leitung von Louis Marra, auch bekannt als TheBackhandDoctor , teilnehmen – einer unverzichtbaren Referenz in der Analyse und Optimierung der Rückhand im Tennis.
Dieses Trainingsprogramm wurde für Spieler entwickelt, die sich wirklich verbessern wollen. Es kombiniert intensives Techniktraining , ein tiefes Verständnis des Schlags und praktische Übungen auf dem Platz. Durch klare und individuelle Anweisungen hilft Ihnen Louis Marra, Ihre automatischen Bewegungen zu korrigieren und mehr Konstanz, Präzision und Selbstvertrauen in Ihrem Grundlinienspiel zu gewinnen.
Das Training findet in einer ruhigen, natürlichen Umgebung statt , die Konzentration und Fortschritt fördert und ein vollständiges Eintauchen in die Praxis ermöglicht. Zwischen den Trainingseinheiten auf dem Platz gibt es Zeit für Diskussionen und Erholung, damit die Teilnehmenden das Gelernte verinnerlichen und konkrete Werkzeuge für die nachhaltige Anwendung in ihrer Praxis mitnehmen können.
Unterkunft, Verpflegung und Zugang zu den Einrichtungen sind inklusive für ein reibungsloses, freundliches und stressfreies Sporterlebnis, bei dem der Fokus zu 100 % auf dem Spielspaß und der Leistung liegt.
Die Highlights
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Professionelles Coaching durch Louis Marra, einen renommierten Tennis-Rückhandspezialisten
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Intensives technisches Training mit individuellen Korrekturen und nachhaltiger Beratung
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Komfortable Unterkünfte und erstklassige Sportanlagen
Fotos
Sport
Niveau
Tennis
Betreuung
Französisch
Louis Marra, aktuell auf Platz 2/6 der Weltrangliste (zuvor -2/6), ist ein staatlich geprüfter Trainer mit Erfahrung in der ATP und WTA. Vier Jahre lang war er Sparringspartner bei den French Open und arbeitete dort mit Spitzenspielern zusammen.
Louis, ein anerkannter Experte für die einhändige Rückhand, zeichnet sich durch seine hohen Ansprüche, seine technische Präzision und seine Fähigkeit aus, ein tiefes Verständnis für das Spiel zu vermitteln. Sein Ansatz vereint Leistung, Eleganz und Liebe zum Detail mit einem klaren Ziel: Ihnen zu helfen, ein neues Niveau zu erreichen – unabhängig von Ihrem aktuellen Können.
Er kommt, um in diesem Trainingslager seine Vision vom Tennis, seine Erfahrungen auf der Tour und seine Leidenschaft für das Training mit uns zu teilen.
Programm
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Erste Schritte und grundlegende technische Informationen
- Aktivität Tennis
- Unterkunft Ferienhaus
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Die Teilnehmer werden zu Beginn des Tages begrüßt und erhalten einen Überblick über das Trainingsprogramm. Nach einem gründlichen Aufwärmen geht es direkt zur Sache: In der ersten Einheit konzentrieren wir uns auf Vor- und Rückhand . Jede Übung ist individuell auf Ihr Können abgestimmt, um gezielte Fortschritte zu gewährleisten. Der Fokus liegt auf Ihrer individuellen Technik , mit personalisierten Korrekturen und praktischen Tipps, um Verbesserungspotenzial zu erkennen. Sie arbeiten gezielt an Konstanz , Ballkontrolle und Positionierung auf dem Platz.
Tag 1 -
Service, Rückgabe und Alltagsszenarien
- Aktivität Tennis
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Der Morgen beginnt mit einem Aufwärmprogramm, das sich auf spezifische Tennisbewegungen konzentriert. Anschließend folgt ein intensives Techniktraining für Aufschlag und Return , mit individuellen Anpassungen an Ihre Spieltechnik. Ziel ist es, die Konstanz zu verbessern, Ihre Spielfelder gezielter anzuspielen und Ihre taktischen Absichten , insbesondere bei Aufschlag- und ersten Schlagsequenzen, zu verfeinern.
Der Nachmittag ist strukturierten Spielsituationen gewidmet, die sich am jeweiligen Tagesthema orientieren. Anschließend folgen themenbezogene Punktübungen , in denen Sie das Gelernte unter spielnahen Bedingungen anwenden können. Jeder Spieler erhält individuelles Coaching zur Verfeinerung seiner taktischen Herangehensweise.
Der Tag endet mit gezielten Dehnübungen und Zeit zur Muskelregeneration . Vor der geplanten Abreise gegen 18 Uhr findet eine abschließende Besprechung zu Belastungsmanagement und Verletzungsprävention statt, sodass Sie wertvolle Tipps für Ihr zukünftiges Training mitnehmen.
Tag 2
Unterkunft
Sie werden in einer außergewöhnlichen Anlage untergebracht, die sich ideal für Sport und Teamerlebnisse eignet und im Herzen der Champagne liegt, nur 45 Minuten von Paris entfernt . Auf einem 14 Hektar großen Gelände bietet die Anlage erstklassige Sportanlagen inmitten der Natur – ideal für Training, Leistungssteigerung und Regeneration.
Zwischen Trainingsbereichen, charmanten Unterkünften und Verpflegung vor Ort bietet die Gîte ein intensives und freundliches Umfeld, das darauf ausgelegt ist, ein Sporttrainingslager unter optimalen Bedingungen zu erleben und Leistung, Komfort und Abschalten zu verbinden.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in einem Mehrbettzimmer in einer komfortablen Pension
- Alle Mahlzeiten vom Mittagessen an Tag 1 bis zum Mittagessen an Tag 2
- Coaching und Betreuung der Aktivitäten durch Louis Marra
Im Preis nicht enthalten
- Die Reise dorthin
- Die Ausrüstung
- Alles, was nicht unter „Im Preis enthalten“ aufgeführt ist
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.