Auftanken & Ausgeglichenheit – Yoga, Surfen & Vitalität an der Küste von Ericeira
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer8 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortPortugal / Ericeira
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen32.9 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn Freiheit
In wenigen Worten
Genießen Sie einen Wellnessurlaub in Ericeira, einem bezaubernden Küstenort, eingebettet zwischen Klippen und dem Atlantik. Dieses Programm kombiniert Yoga mit Meerblick, Surfen für jedes Niveau, entspannende Massagen und eine herzliche Atmosphäre. Jeder Tag bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften und dynamischen Übungen, freier Zeit zur Selbstfindung, Aktivitäten im Freien und gemeinsamen Mahlzeiten in einem warmen und einladenden Ambiente. Nur wenige Gehminuten von den Stränden und dem Zentrum von Ericeira entfernt, bietet das Retreat eine wahrhaft erholsame Auszeit – ideal, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und sich inmitten der Natur zu erholen.
Die Highlights
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Eine natürliche Kulisse zwischen Meer und Klippen
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Eine zugängliche und inspirierende Yogapraxis
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Ein einladendes Zuhause, um zur Ruhe zu kommen und sich neu zu orientieren.
Fotos
Sport
Niveau
Surf
In wenigen Zahlen
Yoga
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
- 2 durchschnittliche tägliche Übungen
Surfen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
Betreuung
- Berufserfahrung : Über 8 Jahre Praxis und Lehrtätigkeit
- Spezialgebiete : Hatha Flow, Yin Yoga, Meditation, Pranayama
- Ansatz : Lindsay bietet individuelle Unterstützung mit Fokus auf Ausrichtung und aktives Zuhören. Jede Sitzung ist als Raum für innere Transformation und die Wiederverbindung mit sich selbst gestaltet.
- Erfahrung : Über 25 Jahre Surferfahrung, Spezialist für die portugiesische Küste
- Ansatz : Jorge organisiert Kurse für alle Leistungsstufen in kleinen Gruppen, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Das Ziel: schnelle Fortschritte mit viel Spaß im Wasser.
Programm
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Reibungslose Ankunft
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 1h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Ankunft ab 14 Uhr
- Personalisierte Begrüßung und Einrichtung
- 16:00–17:00 Uhr: Begrüßung Yin Yoga mit Lindsay (optional, je nach Ankunftszeit)
- Abendessen auf eigene Faust oder Teilnahme an einem gemeinsamen Abendessen (je nach Tag)
Tag 1 -
Wellnessaufenthalt
- Aktivität Surfen
- Dauer der Aktivität 2h pro tag
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h pro tag
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 2
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- 08:00–09:15: Dynamisches Yoga (Hatha Flow)
- Ob im Freien oder drinnen – üben Sie, um Körper und Geist zu erwecken.
- 9:30–10:30 Uhr: Gesundes und regionales Frühstücksbuffet
- 11:00–13:00 Uhr: Beaufsichtigte Surfstunde
- Mit Jorge – kleine Gruppen, bereitgestellte Spielbretter
- 13:00–15:30 Uhr: Freizeit
- Entspannung, Erkundung des Dorfes, Massage, Strand
- 15:30–16:30 Uhr: Massage oder Behandlung (nach individuellem Zeitplan)
- 17:00–18:00 Uhr: Sanftes Yoga (Yin Yoga oder geführte Meditation)
- Ideal zum Entspannen und Erden.
- 19:00 Uhr: Abendessen auf eigene Faust oder in der Gruppe (2 Abendessen sind im Aufenthalt inbegriffen)
- Tapas, Grillgerichte oder hausgemachte Pizza, je nach Wochenplan
Tage 2 bis 7 -
Letzte Momente
- Aktivität Yoga
- Dauer der Aktivität 2h
- Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag 1
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- 8:00 Uhr: Letzte Yogastunde (optional)
- 9:30 Uhr: Frühstück
- Auschecken vor 11 Uhr
- Transfer zum Flughafen oder Fortsetzung Ihrer Reise
Tag 8
Unterkunft
Es stehen verschiedene Zimmerkategorien zur Verfügung, darunter gemischte Schlafsäle und Mehrbettzimmer nur für Frauen. Die meisten Zimmer verfügen entweder über ein eigenes Bad oder Zugang zu einem Gemeinschaftsbad.
Alle Badezimmer sind mit Haartrocknern und nachfüllbaren Shampoo- und Conditioner-Spendern ausgestattet. Jedes Bett verfügt über eine Leselampe, einen USB-Ladeanschluss am Bett und eine Steckdose sowie ein kostenloses Schlaf-Set für zusätzlichen Komfort. Allen Gästen stehen außerdem RFID-gesicherte Schließfächer oder Kleiderschränke zur sicheren und bequemen Aufbewahrung ihrer Wertsachen zur Verfügung.
Die Zimmer wurden mit Blick auf Komfort, Funktionalität und Gemeinschaft konzipiert und verbinden die gesellige Atmosphäre von THE SALTY mit durchdachten Premium-Details.
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- 7 Übernachtungen im Schlafsaal
- Täglich wird ein gesundes Frühstücksbuffet serviert.
- Unbegrenztes Yoga – bis zu 11 Kurse pro Woche (montags ausgenommen)
- Atemübungen und Meditation inklusive
- Die gesamte Yogaausrüstung (Matten und Zubehör) wird gestellt.
- 1 Surfstunde mit professionellen Surflehrern
- 6 Tage Surfbrett- und Neoprenanzugverleih (An- und Abreise ausgenommen)
- 1 geführte Meditationswanderung zu einem der schönsten Strände Portugals
- Besondere Abendessen: 1 Meeresfrüchte- oder vegetarisches Barbecue und 1 portugiesischer Tapas- und Weinabend
- Wellnessbehandlungen: 1 entspannende 45-minütige Körpermassage und 1 Meditationssitzung in kleiner Gruppe
- Handtücher für Bad und Pool sowie Shampoo und Spülung werden bereitgestellt.
- Umweltfreundliche Wasserstationen
- Freizeit zur Erkundung von Lissabon oder Sintra
Im Preis nicht enthalten
- Mittagessen und andere Abendessen
- Flüge und Flughafentransfers
- Surfstunden
- Ausflüge und optionale Aktivitäten
- Zusätzliche Massagen
- Reiseversicherung
- Kurtaxe von 1,20 € zwischen dem 1. November und dem 30. April (und 2,40 € vom 1. Mai bis zum 31. Oktober) pro Person und Nacht (maximal 7 Nächte) – zahlbar vor Ort an der Rezeption.
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Yogamatte und sämtliches notwendiges Zubehör (Blöcke, Gurte, Kissen)
- Premium-Surfbrett (6-Tage-Miete inklusive)
- Kostenloser Zugang zu gefiltertem Wasser (Trinkbrunnen vorhanden)
- Bettwäsche und Handtücher
- Haartrockner (im Gemeinschaftsbad oder auf Anfrage)
- Persönlicher Abstellraum in Mehrbettzimmern
- Steckdosen mit USB-Anschlüssen in den Schlafsälen
- Kostenloses WLAN im Betrieb
Mitzubringende Ausrüstung
- Wiederverwendbare Wasserflasche (vor Ort sind keine Plastikflaschen erhältlich)
- Sonnenschutzmittel (hoher Lichtschutzfaktor, geeignet zum Surfen)
- Strandtuch
- Kleiner Rucksack (für Ausflüge und meditative Wanderungen)
- Badeanzug
- Geschlossene Schuhe, die zum Gehen geeignet sind (leichte Turnschuhe)
- Handy-Ladegerät
Kleidung zum Mitbringen
- Bequeme Kleidung für Yoga (Leggings, Sport-BH, atmungsaktives T-Shirt)
- Badeanzug (zum Surfen und für die Freizeit)
- Leichte Jacke oder Windjacke (für Abende oder Wanderungen)
- Sporthose oder Shorts
- Flip-Flops oder Sandalen
- Kleine Turnschuhe oder geschlossene Schuhe (geeignet zum Spazierengehen)
- Warme und weiche Kleidung für Abende (leichter Pullover, Kapuzenpullover)
- Kappe oder Hut + Sonnenbrille
- Legere Kleidung für gemeinsame Abendessen
Das Team von Tiago, Monika, and Gareth
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