Mythische Bergpässe und Hospize der Schweizer Alpen mit Schneeschuhen

Dokumente, die Sie während der Wanderung mitbringen sollten:

1. Gültiger Personalausweis oder Reisepass.
2. Reiseversicherung: Bringen Sie die Broschüre mit, die Sie bei Ihrer Anmeldung erhalten haben, falls Sie die angebotene Versicherung abgeschlossen haben, oder Ihre persönlichen Versicherungsdaten (Vertragsnummer und Telefonnummer).

Warnung: Im Gegensatz zu Frankreich sind Rettungsaktionen in der Schweiz sehr teuer. Prüfen Sie, ob Ihre Versicherung Such- und Rettungsmaßnahmen mit ausreichender Deckungssumme abdeckt. Die Versicherung Ihrer Bankkarte deckt oft Hilfeleistungen und Rückführung ab, jedoch decken manche Basiskarten und sogar einige Premiumkarten die Kosten für Such- und Rettungsaktionen nicht.

1. Französische nationale Krankenversicherungskarte (Carte Vitale) und Europäische Krankenversicherungskarte.
2. Währung: In der Schweiz werden Euros grundsätzlich akzeptiert, für bestimmte Zahlungen ist es jedoch ratsam, Schweizer Franken bereitzuhalten.

Autofahren auf Schweizer Autobahnen:

Der Kauf der Autobahnvignette (40 CHF, ganzjährig gültig), die an den Grenzübergängen erhältlich ist, ist obligatorisch.

Wir bieten robuste und leichte Schneeschuhe mit Plattenbindungen und rutschfesten Spitzen an, die mit allen Berg- oder Trekkingschuhen kompatibel sind, sowie Stöcke und spezielle Sicherheitsausrüstung für Wanderungen:

1. TSL Schneeschuhe
2. Starre Stangen, stabiler als Teleskopstangen
3. Sicherheitsausrüstung: Lawinenverschüttetensuchgerät, Schaufel, Sonde

Diese Ausrüstung wird kostenlos zur Verfügung gestellt. Falls Sie bereits eigene Ausrüstung besitzen, können Sie diese gerne verwenden, sofern sie einwandfrei funktioniert. Bitte teilen Sie uns in diesem Fall bei der Anmeldung mit, welche Ausrüstung Sie mitbringen, damit wir den Ausrüstungsbedarf für die gesamte Gruppe besser einschätzen können.

Ausrüstung :

1. 1 Rucksack mit 35/40 Litern Volumen, flexiblem Rahmen, ausgestattet mit einem Hüftgurt und der Möglichkeit, Schneeschuhe daran zu befestigen.
2. Eine große Plastiktüte zum Schutz des Rucksackinneren.
3. 1 Paar hochwertige Sonnenbrillen mit Seitenschutz.
4. 1 Thermoskanne oder vorzugsweise eine isolierte Wasserflasche (mindestens 1,5 Liter).
5. 1 Taschenmesser vom Typ Opinel.
6. 1 kleines Täschchen (vorzugsweise wasserdicht) zur Aufbewahrung von Geld, Personalausweis, Krankenversicherungskarte und Assistance-Vertrag.
7. Sonnenschutzmittel + Lippenbalsam.
8. Luftdichter Plastikbehälter (Mindestfassungsvermögen 0,5 l) + Becher + Besteck.
9. Kamera, Fernglas (optional).

Für den Abend in der Unterkunft:

1. Ein Schlafsackinlett. Bettdecken sind nicht nötig.
2. 1 Badeanzug (optional).
3. 1 Paar bequeme Hosen.
4. 1 Paar leichte Freizeitschuhe.
5. Toilettenartikel.
6. 1 schnelltrocknendes Badetuch.
7. Ohrstöpsel oder Ohrpolster (optional).
8. 1 Stirnlampe oder Taschenlampe.

Persönliche Apotheke:

1. Ihre üblichen Medikamente.
2. Elastischer Klebestreifen, Typ Elastoplast, 8 cm breit.
3. Sets aus Pflastern und Desinfektionskompressen.
4. Doppelte Haut (wie bei Compeed oder SOS-Blasen).
5. Pinzette.

Kleidung :

Für den Oberkörper ermöglicht das 3-Schichten-Prinzip die Bewältigung nahezu aller Situationen:

1. Ein langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material (Hohlfaser).
2. Eine warme Fleece-Pelzjacke.
3. Eine winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke vom Typ Gore-Tex.

Bei Wanderungen in ruhigem, sonnigem Wetter reicht oft eine Basisschicht aus. Bei Regen, Schnee oder Wind empfiehlt sich zusätzlich eine wasserdichte Jacke. Bei sehr kaltem Wetter oder in Pausen ist eine Fleecejacke unerlässlich.

Wählen Sie schnelltrocknende Kleidung und vermeiden Sie Baumwolle. Greifen Sie stattdessen zu Wolle (Unterwäsche aus Merinowolle ist angenehm zu tragen und entwickelt keine unangenehmen Gerüche), Seide und Kunstfasern, die Sie möglichst lange trocken und warm halten.

Denken Sie daran, sich warm anzuziehen, bevor Ihnen kalt wird, und vor allem Kleidungsschichten auszuziehen, bevor Ihnen zu warm wird. Schweiß ist der Feind jedes Wanderers, da er die Kleidung durchfeuchtet, die dann in den Pausen schnell gefriert. Daher ist es äußerst selten, dass man eine Bergtour mit einer Fleecejacke unternimmt.

Vermeiden Sie Anoraks und Skianzüge, da diese zu warm und zu sperrig sind.

Die ideale Liste: (je nach Wanderung und Jahreszeit anzupassen)

1. 1 Sonnenhut oder -kappe.
2. 1 Schal oder Halswärmer.
3. 1 Mütze.
4. 1 Paar Fäustlinge, eventuell auch Seidenhandschuhe und ein zusätzliches Paar Handschuhe.
5. Kurzärmelige T-Shirts aus atmungsaktivem Material werden bevorzugt.
6. 1 langärmeliges Unterhemd aus atmungsaktivem Material oder ein Hemd.
7. 1 Fleece-Pelzjacke.
8. 1 winddichte, wasserdichte und atmungsaktive Gore-Tex-Jacke mit Kapuze.
9. 1 Regencape oder einen Biwaksack, falls Sie die oben genannte Jacke besitzen.
10. 1 Paar locker sitzende Trekkinghosen.
11. 1 Paar wasserdichte und atmungsaktive Überhosen vom Typ Gore-Tex.
12. Wandersocken (1 Paar für 2 bis 3 Wandertage). Am besten eignen sich Wollsocken oder spezielle Wandersocken. Baumwolle kann Blasen verursachen.
13. Ein Paar hohe Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung und wasserdichter Sohle (z. B. Vibram). Neue Schuhe und solche, die lange nicht getragen wurden, sollten vorher unbedingt getestet werden. Stiefel und Après-Ski-Schuhe sind absolut tabu.
14. 1 Paar Gamaschen.
15. 1 Skimaske gegen Nebel