Für das Hotel
• Eine Reisetasche oder ein Koffer für Ihre persönlichen Gegenstände für die 6 Tage (kein übermäßig sperriges Gepäck)
• Ihre Ersatzkleidung
• Ein Kulturbeutel
• Ein Paar leichte, pantoffelartige Schuhe für den Abend
• Badebekleidung (optional)
• Denken Sie bei verschreibungspflichtigen Brillen daran, ein Ersatzpaar mitzubringen.
Zum Wandern
• Ein 30/40 Liter fassender Rucksack mit Hüftgurt (Sie müssen die Sicherheitsausrüstung, Schaufel und Sonde im Rucksack transportieren…)
• Eine Schutzhülle für den Rucksack (oft in diesen integriert)
• Ein Paar wasserdichte Schuhe mit guter Knöchelunterstützung (Keine Stiefel oder Après-Ski-Schuhe)
• Ein Paar Gamaschen (falls diese nicht in die Hose integriert sind)
• Eine wasserdichte Tasche für Ihre Dokumente, Ihr Handy usw.
• Eine Plastiktasche zum Schutz Ihrer Sachen im Rucksack.
• Sonnenschutz (Creme und Lippenbalsam)
• Sonnenbrillen der Kategorie 3 oder 4
• Skimaske
• Ein Behälter mit luftdichtem Deckel (wie z. B. Tupperware) für das Picknick
• Besteck, Messer und Becher
• Eine Wasserflasche
• Kleine Bodenmatte (zum Sitzen während der Mittagspause)
• Klopapier
• Feuerzeug
Die 3-Lagen-Technik hilft dabei, Sie warm und trocken zu halten.
1. Atmungsaktive Schicht
2. Isolierschicht
3. Schutzschicht
Um diese Methode anzuwenden, benötigen Sie
• Thermounterstützte und atmungsaktive Langarm-T-Shirts (ohne Baumwolle)
• Leichte, warme Jacke (Daunenjacke oder Mikropuffjacke)
• Fleece-Sweatshirt aus Polartec-Fleece
• Wasserdichte, atmungsaktive und winddichte Jacke mit Kapuze. (Gore-Tex bleibt das Standardmaterial)
• Warme, atmungsaktive und wasserabweisende Softshell-Wanderhose mit, wenn möglich, integrierten Gamaschen (Skihosen werden nicht empfohlen)
• Wasserdichte, leichte und komprimierbare Überhosen (Gore-Tex-Typ)
• Paare warmer, kniehoher Socken (Merinowolle)
• Mütze
• Warme, wasserdichte Handschuhe, Seidenfutterhandschuhe (wenn möglich 2 Paar)