Laos von Norden nach Süden
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer18 Tage
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NiveauMittelstufe
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ZielortAsien / Laos
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen176.25 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
In wenigen Worten
Begeben Sie sich auf eine umfassende Entdeckungsreise durch Laos , von den nördlichen Bergen bis in den äußersten Süden. Ihr Abenteuer beginnt in Vientiane , der Hauptstadt, wo Sie das Patuxai-Denkmal und das Museum Vat Ho Phra Kheow bewundern können. Anschließend reisen Sie nach Luang Prabang , einem UNESCO-Weltkulturerbe, das für seine goldenen Tempel und seine historische Altstadt berühmt ist.
Eine Bootsfahrt auf dem Mekong führt Sie nach Pakbeng, wo Sie Elefanten und ihre Mahouts kennenlernen können. Anschließend geht es weiter nach Norden in die Berge: Eine dreitägige Trekkingtour entführt Sie in eine Landschaft aus Kalksteinkarst, Bambushainen und Reisfeldern und verbindet traditionelle Dörfer der ethnischen Gruppen der Akkha und Khamu . Nach einer Fahrt flussabwärts auf dem Nam Ou offenbart ein Zwischenstopp in Muang Ngoi die spektakulären Karstformationen der Region.
Die Reise führt schließlich gen Süden mit einem Flug nach Pakse. Dort erwartet Sie ein dramatischer Landschaftswechsel: Sie erkunden das Bolaven-Plateau mit seinen beeindruckenden Wasserfällen, bevor Sie sanft im Herzen der bezaubernden Region der 4000 Inseln an der kambodschanischen Grenze ankommen. Ein vielfältiges und authentisches Erlebnis.
Die Highlights
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Eine eingehende Erkundung von Laos von Norden nach Süden
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Friedliche Kreuzfahrten auf dem Nam Ou und dem Mekong inmitten unberührter Landschaften.
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Erkundung von Luang Prabang und Vat Phou, UNESCO-Weltkulturerbestätten
Fotos
Sport
Niveau
Wandern / Trekking
Die Meinung des Experten
Diese Tour gilt als leicht und ist für jeden mit guter Kondition geeignet. Bitte beachten Sie jedoch, dass wir an Tag 7 und 9 jeweils etwa 5 Stunden wandern und dabei einige steile Anstiege bewältigen. Daher könnten diese beiden Wandertage als mittelschwer eingestuft werden.
In wenigen Zahlen
Autre
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 272 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 179 m
Betreuung
Unsere seit vielen Jahren in Laos ansässige Agentur garantiert Ihnen dank unserer erfahrenen Guides und unserer hervorragenden Logistik ein unvergessliches Aktivurlaubserlebnis. Während Ihrer Reise werden Sie von unseren engagierten Abenteuerguides begleitet, die Ihnen einzigartige Orte inmitten der Natur näherbringen.
Bei Ihrer Ankunft in Luang Prabang werden Sie von Ihrem französischsprachigen Reiseleiter begrüßt.
Während Ihres gesamten Aufenthalts stehen Ihnen ein oder mehrere ortsansässige Fahrer zur Verfügung, die kein Französisch sprechen.
Während der dreitägigen Trekkingtour nutzen wir Träger für unser Gepäck. Dazu möchten wir Folgendes klarstellen: In Laos steht Ihnen, anders als vielleicht gewohnt, nicht für die gesamte Tour ein festes Trägerteam zur Verfügung, sondern Sie wechseln täglich die Träger. Üblicherweise trifft sich Ihr Guide mit dem Dorfvorsteher und den Männern des Dorfes, um die Verteilung der Träger zu besprechen.
Programm
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Paris - Luang Prabang
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Nachtflug mit Zwischenstopp in Luang Prabang.Tag 1 -
Ankunft in Luang Prabang
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir werden am Flughafen Luang Prabang von unserem französischsprachigen Reiseleiter empfangen und zu unserem Hotel gebracht. Je nach Flugplan haben wir eventuell etwas Freizeit, um die Stadt zu erkunden. Luang Prabang, UNESCO-Weltkulturerbe, gilt mit seiner traditionellen Architektur, den prächtigen Tempeln und der friedlichen Atmosphäre am Ufer des Mekong als eine der schönsten Städte Südostasiens. Das Abendessen findet in einem lokalen Restaurant statt.Tag 2 -
Besuch in Luang Prabang
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Frühstück im Hotel. Anschließend erkunden wir mit unserem Reiseleiter zu Fuß Luang Prabang, eine UNESCO-Weltkulturerbestadt. Wir beginnen mit dem Morgenmarkt Ban Pakham, wo wir wunderbar in den Alltag der Einheimischen eintauchen können, bevor wir die Stufen des Berges Phousi erklimmen, um den Blick auf die Stadt und die umliegenden Berge zu genießen. Danach besuchen wir den Königspalast, der heute das Nationalmuseum beherbergt, und entdecken Wat Mai, einen typischen Tempel mit fünfeckigem Dach und vergoldeten Basreliefs. Mittagessen in einem lokalen Restaurant. Am Nachmittag geht es mit dem Tuk-Tuk weiter zum traditionellen Heuan-Chan-Haus, dem TAEC-Museum, das den ethnischen Gruppen des Landes gewidmet ist, und anschließend zu den Tempeln Wat Visoun und Wat Xieng Thong, zwei wichtigen Stätten des laotischen Buddhismus. Tipp: Frühaufsteher können die Tak-Bat-Zeremonie beobachten, eine tägliche Zeremonie, bei der die Einheimischen den Mönchen, die schweigend durch die Straßen gehen, Gaben darbringen. Dieser wichtige Moment im lokalen spirituellen Leben erfordert Diskretion und Respekt: Wir achten darauf, die Szene aus der Ferne zu beobachten, ohne die Prozession zu stören (ohne Führer oder Fahrer).Tag 3 -
Mekong-Flusskreuzfahrt – Pak-Ou-Höhlen – Pakbeng
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir besteigen ein traditionelles Boot und fahren den Mekong hinauf nach Pakbeng. Hier beginnt unsere Erkundung der Ufer des Mekong, jenes legendären Flusses, der durch China fließt, Laos von Myanmar und Thailand trennt, in Kambodscha mündet und schließlich in Vietnam endet. Die Landschaft ist atemberaubend. Der Mekong ist die wichtigste Wasserstraße, die Nordvietnam mit Luang Prabang verbindet, und ein belebter Wasserweg, gesäumt von Dörfern. Am Zusammenfluss mit dem Nam Ou besuchen wir die heiligen Höhlen von Pak Ou mit ihren Buddha-Statuen (dieser Besuch findet auf der Rückfahrt am 11. Tag statt, falls wir mit einem öffentlichen Boot fahren). Die Höhlen bieten einen atemberaubenden Blick auf den Mekong. Wir erreichen Pakbeng am späten Nachmittag. Transfer und Check-in in unserer Pension. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung für einen Spaziergang durch das Dorf. Das Abendessen nehmen wir in einem lokalen Restaurant ein.Tag 4 -
Pakbeng: Morgen mit den Elefanten - Muang Xay
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Unser Vormittag ist ganz den uralten und treuen Bewohnern von Laos gewidmet: unseren ehrwürdigen und verehrten Freunden, den Dickhäutern! Wir überqueren den Mekong in einem Einbaum und erreichen den Elefantenpark, wo uns die Mahouts herumführen. Gemeinsam unternehmen wir einen kurzen Spaziergang durch die üppige Vegetation und den angrenzenden Bambuswald. Zurück im Park erwartet uns Entspannung pur! Wir beobachten die Elefanten beim Baden im Fluss – ein wunderschöner Moment der Verbundenheit zwischen Tier und Pfleger. Das Mittagessen genießen wir im Parkrestaurant, bevor es mit dem Einbaum zurück nach Pakbeng geht, von wo aus wir nach Muang Xay weiterreisen. Dieser wichtige Verkehrsknotenpunkt und Handelsplatz im Norden von Laos liegt am Schnittpunkt der Routen, die Luang Prabang mit China, Vietnam und Thailand verbinden. Wir folgen dem Nam-Beng-Flusstal und durchqueren dabei überwiegend ländliche Landschaften (Reisfelder, aber auch zahlreiche Gemüse- und Obstplantagen, die hauptsächlich für den chinesischen Markt bestimmt sind) sowie viele Dörfer ethnischer Minderheiten, vorwiegend Lao, Khmu, Hmong und Tai Lue. Abendessen in einem lokalen Restaurant und Übernachtung in einer Pension.Tag 5 -
Muang Xay – Wanderung in den Dörfern Akha und Khamu – Ban Seng Kham Neua
- Aktivität Autre
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach dem Frühstück fahren wir mit einem privaten Fahrzeug nach Ban Sinxay. Von dort aus begeben wir uns mit unseren lokalen Guides auf eine dreitägige Trekkingtour durch die Berge der Provinz Pongsaly. Wir passieren dabei kleine, traditionelle Dörfer der Akkha und Khamu. Am Nachmittag erreichen wir Ban Seng Kham Neua, ein Dorf der Akkha. Wir beziehen unsere Unterkunft und erkunden anschließend das Dorf, um seine traditionellen Bräuche kennenzulernen. Abendessen und Übernachtung in der Gastfamilie.Tag 6 -
Ban Seng Kham Neua – Ban Koknioo
- Aktivität Autre
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Genießen Sie ein lokales Frühstück. Wir brechen zu einer wunderschönen Trekkingtour auf. Unsere Wanderung führt uns durch eine Landschaft mit kleinen Bergen, Wäldern und Feldern, entlang der Hügel. Unterwegs machen wir in einem großen Akha-Dorf ein Picknick, bevor wir unsere Wanderung entlang eines Flusses fortsetzen. Am Nachmittag erreichen wir das Khmu-Dorf Ban Koknioo. Abendessen und Übernachtung bei einer einheimischen Familie.Tag 7 -
Ban Koknioo – Muang Khua – Muang Ngoi
- Aktivität Autre
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 250 m
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Am Morgen wandern wir etwa drei Stunden durch Reisfelder und Getreidefelder zum Dorf Ban Bouamphanh. Anschließend fahren wir nach Muang Khua. Dort besteigen wir kleine traditionelle Boote für eine Fahrt den Nam Ou hinunter nach Muang Ngoy und passieren dabei ein Wasserkraftwerk. Wir genießen die wunderschöne Landschaft und beobachten das Alltagsleben. Wir machen ein Picknick. Am späten Nachmittag erreichen wir Muang Ngoy und beziehen unser Gästehaus. Das Abendessen nehmen wir in einem lokalen Restaurant ein.Tag 8 -
Muang Ngoi – Ban Kiookhan
- Aktivität Autre
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 200 m
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach dem Frühstück wandern wir zur Tham-Kaang-Höhle, die den Einheimischen während des Indochinakriegs, der in den 1960er-Jahren begann, als Zuflucht diente. Wir durchqueren Reisfelder und bewundern die wunderschöne Landschaft und die Karstfelsen. In einem Khmu-Dorf machen wir Mittagspause und erhalten so einen Einblick in das Leben der Einheimischen. Nach dem Mittagessen überqueren wir mehrmals einen kleinen Fluss. Anschließend steigen wir unter einem Bambusdach empor… Ein anspruchsvoller Aufstieg, der den Tag etwas anstrengender macht als die vorherigen, doch oben angekommen, werden wir mit einem atemberaubenden 360°-Panoramablick auf die umliegenden Berge belohnt. Wir übernachten in einem charmanten kleinen Khmu-Dorf.Tag 9 -
Ban Khioukhan – Muang Ngoi – Nong Khiaw
- Aktivität Autre
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 800 m
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Frühstück bei Einheimischen. Anschließend setzen wir unsere Wanderung fort und treffen die Bewohner eines weiteren Dorfes derselben ethnischen Gruppe, das sich am Ufer des Nam Ou-Flusses schmiegt. Diese Wanderung bietet wunderschöne Panoramablicke auf die Berge und den Nam Ou. Am Ende der Wanderung besteigen wir ein kleines traditionelles Boot und erreichen Muang Ngoi. Majestätische Karstgipfel und steile Klippen säumen den Nam Ou und bilden atemberaubende Landschaften. Wir genießen dieses wunderschöne Schauspiel, während wir den friedlichen Nam Ou entlangfahren. Mittagessen in einem lokalen Restaurant in Muang Ngoi. Danach setzen wir unseren Abstieg auf dem Nam Ou nach Nong Kiaw fort. Einchecken im Hotel, der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Abendessen in einem lokalen Restaurant. Übernachtung im Hotel.Tag 10 -
Nong Khiaw - Luang Prabang
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach dem Frühstück im Hotel fahren wir nach Luang Prabang. Falls wir die Pak-Ou-Höhlen nicht bereits am vierten Tag besucht haben, machen wir einen Abstecher nach Ban Pak Ou und setzen mit einem traditionellen Boot über den Mekong, um die heiligen Höhlen zu erkunden. Mittagessen in einem lokalen Restaurant. Anschließend besuchen wir die Dörfer Ban Xang Khong und Ban Xieng Lek: zwei kleine, traditionelle Weberdörfer, in denen in einigen kleinen Werkstätten auch Kunsthandwerk aus Maulbeerpapier hergestellt wird. Am Abend Abendessen bei einer laotischen Familie und Übernachtung im Hotel.Tag 11 -
Luang Prabang – Wanderdörfer und Kuang Si-Wasserfälle – Luang Prabang
- Aktivität Autre
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Frühmorgens, bei Sonnenaufgang, können Interessierte die Prozession der Mönche bei der Almosensammlung beobachten. Nach dem Frühstück fahren wir mit dem Fahrzeug zum Hmong-Dorf Ban Long Lao. Wir wandern etwa vier Stunden durch Getreidefelder, Kautschukplantagen und Wälder und erreichen schließlich die Kouang-Sy-Wasserfälle. Das Mittagessen genießen wir in einem Restaurant am Fuße der Wasserfälle, einem beliebten Treffpunkt der Einheimischen. Anschließend besteht die Möglichkeit, in den kristallklaren Becken unterhalb des Wasserfalls zu schwimmen. Nach dieser erfrischenden und idyllischen Pause kehren wir nach Luang Prabang zurück. Der Abend und das Abendessen stehen Ihnen zur freien Verfügung.Tag 12 -
Luang Prabang - Vientiane
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Frühstück im Hotel und freier Vormittag. Transfer zum Bahnhof Luang Prabang und Zugfahrt nach Vientiane. Am Nachmittag, je nach Fahrplan, Besichtigung der Hauptstadt und ihrer wichtigsten Sehenswürdigkeiten (That Luang, Patuxai, Wat Sisakhet usw.). Hinweis: Scharfe Gegenstände (Messer, Scheren usw.) und brennbare Flüssigkeiten in Behältern über 100 ml (Deosprays, Mückenschutzmittel usw.) sind im Zug zwischen Vientiane und Luang Prabang verboten.Tag 13 -
Vientiane – Pakse – Champasak – Insel Khong
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir werden zum Flughafen Vientiane gebracht, um nach Pakse zu fliegen. Von dort aus geht es mit dem Auto weiter nach Champasak. Acht Kilometer entfernt liegen die Ruinen des prächtigen Khmer-Tempels Vat Phu. Vat Phu, seit 2002 UNESCO-Weltkulturerbe, wurde am Fuße eines in der Region als heilig geltenden Berges erbaut. Wir essen in einem lokalen Restaurant zu Mittag und fahren anschließend weiter in die Region der 4000 Inseln im äußersten Süden des Landes. Am Abend erreichen wir die Insel Khong, die größer, aber ruhiger ist als die kleineren, beliebteren Inseln Khone und Don Det.Tag 14 -
Insel Khong – 4000 Inseln – Insel Khong
- Unterkunft Bei Einheimischen
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Früh am Morgen besteigen wir ein motorisiertes Kanu und fahren den Mekong entlang durch die Region der 4000 Inseln zur Insel Khone, die wir mit dem Fahrrad erkunden. Unser erster Halt sind die Li-Phi-Wasserfälle. Anschließend besuchen wir das Dorf, in dem sich noch Überreste aus der Kolonialzeit befinden (ehemalige Verwaltungsgebäude, eine Brücke, der Pier von Det Island und eine alte Lokomotive). Nach dem Mittagessen in einem lokalen Restaurant geht es weiter zum Pier von Ban Nakassang, bevor wir die beeindruckenden Phapheng-Wasserfälle entdecken. Am späten Nachmittag kehren wir zur Insel Khone zurück und haben dort etwas Freizeit.Tag 15 -
Insel Khong – Bolaven-Plateau
- Aktivität Autre
- Unterkunft 2-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Wir brechen früh morgens zum Bolaven-Plateau auf. Das Bolaven-Plateau ist eine weitläufige, besonders fruchtbare Ebene. Die Höhenlage (ca. 1000 m) und das kühlere, feuchtere Klima im Vergleich zum Mekong-Tal haben den Anbau von Kaffee und in jüngerer Zeit auch von Kautschukbäumen, Getreide sowie zahlreichen Obst- und Gemüsesorten ermöglicht, die die umliegenden Städte versorgen. Auch Tee und Pfeffer werden angebaut. Das Bolaven-Plateau zeichnet sich zudem durch ausgedehnte, üppige Wälder und zahlreiche Wasserfälle aus, die durch das zerklüftete Gelände entstehen. Unterwegs halten wir in einem Dorf, dessen Einwohner größtenteils Schmiede sind. Wir besuchen die Werkstätten, in denen die Werkzeuge hergestellt werden, die in den kleinen Läden am Straßenrand verkauft werden. Anschließend erkunden wir das Plateau und besuchen die schönsten Wasserfälle der Region: Tad Ngeuang und Tad Fane, der zu den höchsten Wasserfällen in Laos zählt. Am späten Nachmittag besichtigen wir eine typische Kaffeeplantage der Region. Hier haben wir die Gelegenheit, die verschiedenen Obstbäume kennenzulernen, die auf diesen fruchtbaren Böden wachsen. Am Ende des Tages fahren wir zu unserem Hotel und checken ein.Tag 16 -
Bolaven-Plateau – Pakse – Vientiane
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Laut unserem Fahrplan werden wir nach Pakse gebracht. Transfer zum Flughafen und Flug in die Hauptstadt Vientiane, um unseren internationalen Rückflug zu erreichen.Tag 17 -
Ankunft in Paris
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Am 18. Tag in Paris angekommen.Tag 18
Notiz
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Internationale Flüge ab Paris
- Inlandsflüge
- Der Zug zwischen Luang Prabang und Vientiane
- Luftsteuern
- Landverkehr
- Die Unterkünfte wie im Reiseplan angegeben.
- Vollpension, ausgenommen die Mahlzeiten, die nicht im Programm enthalten sind.
- Die im Reiseplan aufgeführten Ausflüge
- Zugang zu den im Programm genannten Sehenswürdigkeiten
- Die Tour wird von einem französischsprachigen Reiseleiter vom zweiten Tag nach der Ankunft in Vientiane bis zur Abreise aus Pakse am siebzehnten Tag begleitet.
- Die Leistungen eines Logistikteams für die Trekkingtour: Träger, Koch, lokaler Führer
- Eine wiederbefüllbare Flasche pro Person
Im Preis nicht enthalten
- Visagebühren
- Beitrag zur Klimaneutralität: 10 € pro Person
- Der Zuschlag zwischen Weihnachten und Neujahr, vom 20. Dezember bis zum 10. Januar
- Getränke
- Die im Programm genannten optionalen Mahlzeiten (ungefähr 8 bis 10 € pro Mahlzeit)
- Persönliche Ausgaben
- Tipps für das Managementteam
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Mitzubringende Ausrüstung
- Schlafsacklaken
- Ein Schlafsack (nützlich von November bis März für Übernachtungen bei Einheimischen): Bequem, in der passenden Größe und mit seitlichem Reißverschluss für einfaches Öffnen. In höheren Lagen im Norden können die Nächte im Dezember, Januar, Februar und März kühl sein (0 bis 10 °C).
- Ein Kulturbeutel und ein Badetuch
- Wanderstöcke
- Sonnenschutzcreme (Gesicht und Lippen)
- Mückenschutzmittel
- Scheinwerfer
- Schuhe, die zum Durchqueren von Wasser geeignet sind (wir werden mehrere Flüsse durchqueren).
- Plastiktüten zum Wasserdichtmachen Ihrer Sachen
- Ohrstöpsel
- Notizblock oder Reisekarte.
- Hydrochlorazon-Tabletten oder Micropur (für Wasser)
Kleidung zum Mitbringen
Kleidung, von Kopf bis Fuß:
- Ein Paar Wanderschuhe. Sie sind der beste Freund eines jeden Wanderers. Drei Eigenschaften sind unerlässlich: Robustheit, gute Fuß- und Knöchelunterstützung (bei hohen Modellen). Wählen Sie Schuhe mit rutschfesten Sohlen, guter Bodenhaftung und einer relativ festen Konstruktion; sie müssen festen Halt bieten. Vibram-Sohlen sind seit Langem bekannt und bewährt; entscheiden Sie sich dafür, wenn möglich.
- ein Paar leichte Schuhe (z. B. Turnschuhe) oder Sandalen zum Anziehen bei Zwischenstopps in Städten und Dörfern.
- Paar Socken zum Wandern
- Trekkinghosen
- locker sitzende Baumwollhosen und leichte Hemden
- Leichtes Kurzarm- und Langarm-T-Shirt
- Unterwäsche
- Fleecejacke und winddichte Jacke. Am besten abends zu tragen, insbesondere im Dezember, Januar und Februar.
- Regencape
- Hut als Sonnenschutz und/oder Schal
- Gute Sonnenbrille