• Wandern und Wellness für Frauen im Herzen der Vogesen
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Vogesen / Grand Est

Wandern und Wellness für Frauen im Herzen der Vogesen

Réf : HHZJYM

Zusammenfassend

  • Sport
    Nordic Walking , Wandern / Trekking
  • Dauer
    2 Tage
  • Niveau
    Alle Niveaus

    Level

    Alle Niveaus
    Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
  • Zielort
    Vogesen / Grand Est
  • Alter
    Von 16 - 70 Jahre
  • CO₂-Emissionen
    19.19 kg CO2
  • Reiseart
    Diese Gruppenreise ist perfekt für Reisende, die ein sportliches Abenteuer mit anderen Sportbegeisterten erleben und sich dabei fachkundig begleiten lassen möchten.
    Art des Aufenthalts
    In der Gruppe
  • Sprachen
    🇫🇷
    Französisch

In wenigen Worten

Dieses sanfte Retreat wurde speziell für Frauen konzipiert, die neu im Wandern sind , und lädt Sie ein, inmitten der Vogesen zur Ruhe zu kommen und sich um Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Leichte Wanderungen werden mit wohltuenden Übungen für Frauen kombiniert, sodass jeder Tag eine zeitlose Auszeit bietet – perfekt, um abzuschalten und wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten .

Unter der Leitung einer erfahrenen Bergführerin , die tief in ihrer Heimat, den Vogesen , verwurzelt ist, werden die Wanderungen zu sinnlichen Erlebnissen, bei denen der Wald nicht beschrieben, sondern hautnah erfahren wird . Ausgebildet in Waldtherapie , Tummo-Yoga , Pilates und Massage , bietet sie einen ganzheitlichen Ansatz zur Regeneration, der Bewegung, Atmung und Selbstwahrnehmung vereint.

Die Vormittage sind sanften und sinnlichen Wanderungen gewidmet, während die Nachmittage Momenten des Wohlbefindens Platz machen: Pilates-Stunden , entspannende Massagen , geführte Meditationen oder Frauenkreise im Mondschein.

Ein Aufenthalt zur tiefen Erholung , um ausgeruht , im Einklang mit sich selbst und voller Energie abzureisen, getragen von der wohltuenden Kraft der Natur.

Die Highlights

  • Wellness- und sanfter Wanderurlaub speziell für Frauen
  • Pilates, Waldbaden, Massagen und Frauenkreise zur tiefen Erholung
  • Gemütliche Ferienhäuser auf einem Bauernhof in den Vogesen mit Fitnessraum, Lagerfeuerstelle und Garten
Abonnentenvorteil 5 % sparen durch Beitritt unsere Gemeinschaft
Decathlon Reisevorteile
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Kostenlose Stornierung bei mehr als 30 Tagen im Voraus
Zahlung in 2 Raten
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Fotos

Sport

Niveau

Nordic Walking

Alle Niveaus

Level

Alle Niveaus
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.
Jeder kann an diesem Aufenthalt teilnehmen. Betreuung, Programm oder Gruppe werden an das jeweilige Niveau angepasst.

In wenigen Zahlen

Nordic Walking

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h

Wandern

  • Durchschnittliche Dauer pro Tag: 2h
  • Durchschnittliche Tagesstrecke: 6 km
  • Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 150 m
  • Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 150 m

Betreuung

Während Ihres Aufenthalts wird Ihnen ein Betreuer zur Seite stehen, der Sie anleitet und unterstützt.
Band: 1 Vorgesetzter für 4 bis 8 Personen
Gesprochene Sprachen:
🇫🇷
Französisch
Vanessa
Vanessa

Vanessa ist Bergführerin und Organisatorin der Reise. Sie ist staatlich geprüfte Bergführerin (DE), Nordic-Walking-Trainerin und besitzt eine DU-Qualifikation im Trailrunning sowie Expertise in Kryotherapie (Kältetherapie) mit Ausbildungen in der Wim-Hof-Methode und Tummo-Yoga.

Sie ist außerdem Pilates-Trainerin, Massagetherapeutin (Wellness und Sportregeneration), ausgebildete Sportnährungsberaterin und ehemalige Trailrunnerin. Mit 50 Jahren nutzt sie nun ihre sportliche Erfahrung und ihren ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden, um Retreats anzubieten, die Leistung, Regeneration und Naturerlebnisse miteinander verbinden.

Programm

Tag 1
Tag 2
  • map

    Erste Schritte im Wald und ein sanfter Eintritt ins Wohnzimmer

    • Transport Auto - 00h20 - 8km
    • Aktivität Nordic Walking
    • Dauer der Aktivität 2h
    • Unterkunft Ferienhaus
    • Frühstück Nicht inbegriffen
    • Mittagessen Inbegriffen
    • Abendessen Inbegriffen

    Nach einem Begrüßungsgetränk fahren Sie etwa 15 Minuten zum Startpunkt dieser ersten Wanderung. Diese Tour ist dem Nordic Walking gewidmet – einer leicht zugänglichen und progressiven Methode, ideal für Anfänger. Nordic-Walking-Stöcke werden vor Ort bereitgestellt, damit Sie schnell das richtige Tempo finden und sich sicher bewegen können. Sie wandern auf den Hügeln oberhalb des Dorfes , mitten im Herzen der Vogesen , und führen einige einfache Übungen durch, um Ihren Körper zu aktivieren und Ihr Gleichgewicht, Ihre Atmung und Ihre Körperempfindungen zu schärfen.

    Zurück im Cottage folgt nach dem Abendessen eine wohltuende Ruhepause. Der Nachmittag, zwischen 15:00 und 17:30 Uhr , ist Wellness-Aktivitäten gewidmet, die je nach Aufenthalt variieren. Pilates, Massagen, Boudoir-Fotografie-Workshops, Pole-Dance-Kurse und weitere Überraschungen bereichern diese Zeit der Selbstfürsorge. Am Abend versammeln Sie sich um ein Lagerfeuer im Cottage-Garten für einen geselligen Abend mit Musik , geführter Meditation und Entspannung am Feuer.

    Tag 1

Notiz

Die Aktivitäten werden den jeweiligen Wetterbedingungen angepasst.

Unterkunft

🏠 Ferienhaus - Tag 1
  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
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  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
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  • 🏠 Ferienhaus - Tag 1
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🏠 Ferienhaus - Tag 1

Die Unterkunft befindet sich in einem alten Bauernhaus in den Vogesen, mitten im Dorf. Es besteht aus drei Apartments, von denen eines über ein großes Wohnzimmer verfügt, in dem wir alle Mahlzeiten gemeinsam einnehmen werden.

Die drei Apartments umfassen insgesamt vier separate Schlafzimmer , die jeweils mit zwei Betten ausgestattet sind. Es handelt sich um Einzelbetten, wobei die Zimmer je nach Teilnehmerzahl geteilt werden .

Draußen bietet ein großer Garten mit Blick auf das Dorf eine wunderschöne Aussicht und eine entspannende Atmosphäre. Die Gruppe hat außerdem Zugang zu einem 100 m² großen Fitnessraum , der während ihres gesamten Aufenthalts exklusiv zur Verfügung steht und mit allen notwendigen Geräten ausgestattet ist.

Eine Feuerstelle , Tische und Liegestühle im Freien sowie eine Hütte, die Massagen vorbehalten ist, vervollständigen das Angebot.

Anfahrt

Abfahrt
20 Rte de Launot, Mandray, France
Tag 1 : 09h00
Ende des Aufenthalts
20 Rte de Launot, Mandray, France
Tag 2 - 17h00

Gehe zum Ausgangspunkt

Anreise mit dem Zug
Nimm den Zug nachSaint‑Dié‑des‑Vosges
Zufahrt mit dem Auto
Reise zur Unterkunft mit Parkplatz verfügbar
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Bonus: Sie können uns auch Ihren Wunschtermin mitteilen, und wir werden unser Bestes tun, ihn Ihnen anzubieten!

Preisdetails

Im Preis enthalten

  1. Der Aufenthalt wird von einem staatlich geprüften Bergführer betreut.
  2. Unterkunft in komfortablen Ferienhäusern und Doppelzimmern zur gemeinsamen Nutzung
  3. Vollpension vom Mittagessen am ersten Tag bis zum Mittagessen am zweiten Tag
  4. Snacks
  5. Ausrüstung für die Aktivitäten: Nordic-Walking-Stöcke, Sinnesaktivitäten

Im Preis nicht enthalten

  1. Transport zur Unterkunft
  2. Anreise zum Ausgangspunkt der Ausflüge und Aktivitäten (Fahrzeug erforderlich oder Fahrgemeinschaft mit den Teilnehmern)
  3. Eine Bettdecke/Decke und Handtücher
  4. Getränke und persönliche Ausgaben

Optionen

Diese Optionen können Sie bei der Buchung auswählen.
  1. Zusätzliche Übernachtung im Anschluss an den Aufenthalt : CHF47.50 / Person
  2. Zusätzliche Übernachtung vor dem Aufenthalt : CHF47.50 / Person
  3. 35-minütige Massage : CHF38.00 / Person
  4. Flexible Tarife und Versicherung

Nützliche Informationen

Spezifische Formalitäten
Ausstattung
R
Decathlon Travel-Partner

Unser Partnerteam

• 4 bleibt
Unsere lokale Partnerin, seit 15 Jahren Bergführerin, bietet maßgeschneiderte Aufenthalte am Fuße der Vogesen in Mandray an. Spezialisiert auf Sport- und Wellness-Retreats für Frauen, greift sie auf ein breites Spektrum an Methoden zurück (Pilates, Nordic Walking, Wim-Hof-Methode, Kryotherapie). Mit ihren eigenen Gästehäusern und zahlreichen Zertifizierungen ermöglicht sie ein ganzheitliches Erlebnis, das körperliche Aktivität, Wellness und Erholung inmitten der Natur vereint.
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