Gönnen Sie sich eine sportliche und erholsame Auszeit in freundlicher Atmosphäre, die Sie sanft wieder in Form bringt und Ihre Energie regeneriert. Nach Ihrer Ankunft ermöglicht uns eine individuelle Analyse , das Programm optimal auf Ihr Fitnesslevel und Ihre Ziele abzustimmen. In gleichbleibenden Gruppen profitieren Sie von zwei täglichen Trainingseinheiten unter der Leitung zertifizierter Trainer . Das Programm wechselt zwischen HIIT , Krafttraining , Boxen , Stretching , Wassergymnastik , Laufen und Gruppenkursen. Jede Aktivität ist darauf ausgelegt, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness zu begleiten und ist für jeden geeignet.
Zwischen den Trainingseinheiten sollten Sie sich Zeit zum Entspannen nehmen: Schwimmen, Spaziergänge, Massagen oder Freizeitaktivitäten wie Surfen , Golf oder Quadfahren . Ausgewogene Mahlzeiten, angepasst an spezielle Ernährungsweisen (vegetarisch, vegan, glutenfrei), unterstützen Ihre Bemühungen und respektieren Ihre Ernährungswünsche. Abends geht die Atmosphäre mit Unterhaltung und gemeinsamen Momenten weiter und fördert so Austausch und Motivation .
Ob allein oder mit Freunden, Sie werden einen rundum gelungenen Aufenthalt genießen, der sportliche Herausforderungen , Gemeinschaftssinn und die Freude am Ausloten der eigenen Grenzen in einer positiven und motivierenden Dynamik vereint.