Bergsteigen in Bolivien, ein Abenteuer in einer unwirklichen Welt
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer15 Tage
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NiveauFortgeschritten
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ZielortAmerika / Bolivien
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen582.54 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
Englisch
Spanisch
In wenigen Worten
Erleben Sie ein außergewöhnliches Sportabenteuer im Herzen des bolivianischen Altiplano , zwischen hohen Bergen , mondähnlichen Wüsten und Hochgebirgsseen . Diese Kleingruppenreise ist eine anspruchsvolle körperliche Herausforderung und ideal für alle, die die Weite der Natur und persönliche Herausforderungen lieben.
Nach einer allmählichen Akklimatisierung auf der Isla del Sol und am Ufer des Titicacasees folgt nun der Adrenalinrausch: eine Mountainbike-Abfahrt auf der berüchtigten Todesstraße . Anschließend geht es auf einen intensiven Roadtrip durch die surrealen Weiten des Salar de Uyuni und der Region Sud Lipez , vorbei an Vulkanen und farbenprächtigen Lagunen.
Der Höhepunkt der Reise: die Besteigung des Licancabur (5.925 m) und anschließend des Huayna Potosí (6.088 m) unter der Leitung erfahrener Höhenbergführer. Jede Etappe stärkt den Zusammenhalt der Gruppe und fordert die Teilnehmer heraus, in einer spektakulären Umgebung ihre Grenzen zu überwinden .
Eine Reiseroute, die speziell für diejenigen entwickelt wurde, die in über 5.000 Metern Höhe ein völliges Eintauchen in die Natur , körperliche Erholung und intensive Emotionen suchen.
Die Highlights
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Ihr erster 6000-Meter-Gipfel im Bergsteigen
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Abfahrt von der Todesstraße mit dem Mountainbike
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Das Altiplano und seine Wunder, einschließlich der Besteigung des Licancabur.
Fotos
Sport
Niveau
Multi-Aktivitäten Sommer
Die Meinung des Experten
Dies ist eine anspruchsvolle und herausfordernde Reise – eine der anstrengendsten in unserem Angebot. Sie erfordert eine sehr gute körperliche Fitness und die Bereitschaft, sich in der Höhe körperlich zu betätigen. Regelmäßige Bewegung (Wandern, Radfahren, Laufen) ein- bis zweimal pro Woche in den zwei Monaten vor Reiseantritt ist das Minimum; Erfahrung in Höhenlagen von 4.000 bis 5.000 m wird dringend empfohlen.
Die Wanderung auf der Isla del Sol ist kurz und einfach und dient der Akklimatisierung. Die Mountainbike-Strecke „Todesstraße“ ist technisch nicht anspruchsvoll (90 % Abfahrt), aber die Sicherheitsanweisungen der Guides sind streng und unabdingbar. Die beiden größten Herausforderungen sind die Aufstiege: Licancabur (5.925 m) , Startpunkt 4.800 m, ein 7- bis 8-stündiger Aufstieg, bei dem der Sauerstoffgehalt auf dem Gipfel unter 40 % sinkt; und anschließend Huayna Potosí (6.088 m) per Bergsteigen – Aufstehen um 1 Uhr nachts, 750 Höhenmeter auf einem Gletscher, angeseilt (1 UIAGM-Guide pro 2 Personen). Nach dem Training am ersten Tag technisch machbar, aber körperlich sehr anstrengend.
Der Komfort steht dem Abenteuer der Reise in nichts nach: Während des Roadtrips durch Süd-Lipez verbringt man die Nächte unter einfachen Bedingungen (Vierbettzimmer, Gemeinschaftsbäder, manchmal ohne Warmwasser, unbeheizte Unterkünfte). Dies ist typisch für eine der abgelegensten Regionen Südamerikas.
Die Höhe ist der Hauptfaktor bei der Reise: Die Reiseroute ist auf eine schrittweise Akklimatisierung ausgelegt, aber ein Gipfelerfolg kann nicht garantiert werden – das Wetter, die Fitness des Teilnehmers am jeweiligen Tag und die Entscheidung des Reiseleiters haben Vorrang.
In wenigen Zahlen
Wandern
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h30
MOUNTAINBIKE
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h
Wanderritt
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 3h
Trekking
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 12h
- Durchschnittlicher täglicher Höhengewinn: 1400 m
- Durchschnittlicher täglicher Sinkflug: 1400 m
Bergsteigen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 4h30
Betreuung
Ein französisch-bolivianischer Staatsbürger, der in La Paz lebt und einer der besten französischsprachigen Reiseführer Boliviens ist.
Ob Matthieu, Ugo oder Inti – Ihr Guide ist auf Höhenbergsteigen und die Akklimatisierung sowie die Behandlung von Höhenkrankheit spezialisiert. Bolivianische Bergführer, Experten auf ihrem Gebiet, begleiten Sie während der gesamten Reise.
Verhältnis für Alpi: 1 UIAGM-zertifizierter Bergführer für 2 Personen.
Programm
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Ankunft in Bolivien
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Willkommen in Bolivien! Sie landen in La Paz, der höchstgelegenen Hauptstadt der Welt, die auf über 4.000 Metern Höhe liegt. Ein privater Transfer bringt Sie zu Ihrem Hotel auf 3.700 Metern, wo Sie Matthieu oder Ugo treffen. Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung.
Tag 1 -
La Paz: Tauchgang in 3.700 m Höhe
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Um 10 Uhr beginnt Ihre geführte Tour mit einem ortsansässigen, französischsprachigen Reiseleiter für ein einzigartiges Stadterlebnis.
An Bord der berühmten Luftseilbahnen schweben Sie über die vielfältigen Viertel der Stadt und genießen spektakuläre Ausblicke auf die Andengipfel. Zwischen belebten Gassen, traditionellen Märkten, der Kultur der Aymara und lokaler Straßenkunst entdecken Sie ein authentisches, pulsierendes und vertikales La Paz.
Dieser erste halbe Tag in der Höhe ermöglicht eine sanfte Akklimatisierung und verbindet Sie gleichzeitig mit dem pulsierenden Herzen Boliviens.
Tag 2 -
Entdecken Sie den Titicacasee und die Isla del Sol
- Transport Bus - 03h - 150km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 3h
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Frühe Abfahrt nach Copacabana, einem bezaubernden Städtchen am Ufer des sagenumwobenen Titicacasees. Nach dem Mittagessen geht es mit dem Boot nach Challapampa, einem Dorf nördlich der legendären Isla del Sol, der Wiege der Inka-Zivilisation.
Sie erkunden den Norden der Insel: Inka-Ruinen, atemberaubende Panoramen und Jahrtausende Geschichte. Die Route führt Sie zu den Ruinen von Chincana und der sagenumwobenen Roca Sagrada, zwei Inka-Stätten voller Legenden. Sie genießen ein Mittagessen im beschaulichen Dorf Challapampa und fahren anschließend mit dem Boot zurück nach Copacabana. Am späten Nachmittag bringt Sie ein Transfer zurück nach La Paz.
Genießen Sie am Abend eine gegrillte Forelle, eine lokale Spezialität, und halten Sie die Augen weit offen: Die Milchstraße erscheint am Andenhimmel für eine magische erste Nacht.
Tag 3 -
Der heilige Weg zur Ewigkeit.
- Transport Bus - 03h - 150km
- Aktivität Wandern
- Dauer der Aktivität 4h
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Aufbruch im Morgengrauen, um zu Fuß den höchsten Punkt der Isla del Sol zu erreichen, wo Sie einen außergewöhnlichen Sonnenaufgang über dem Wasser des Titicacasees erleben werden.
Anschließend folgen Sie dem Heiligen Pfad der Ewigkeit, einem alten Inka-Pilgerweg, der die Zeremonienstätten der Insel miteinander verbindet. Dieser Panoramakamm bietet einen 360°-Blick auf den See, die schneebedeckten Anden und die heiligen Stätten.
Die Etappe endet im Dorf Yumani im Süden der Insel, wo Sie ein Frühstück auf der Terrasse mit einem atemberaubenden Blick auf den See erwartet.
Am späten Vormittag fahren Sie mit dem Boot zurück nach Copacabana und werden anschließend mit einem privaten Transfer nach La Paz gebracht. Dort angekommen, können Sie sich eine wohlverdiente Nachtruhe gönnen.
Tag 4 -
Die Todesstraße mit dem Mountainbike!
- Transport Bus - 12h - 730km
- Aktivität MOUNTAINBIKE
- Dauer der Aktivität 4h
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Aufbruch im Morgengrauen in die Höhen der Cordillera Real, über 4.600 Meter hoch. Ausgestattet mit einem vollgefederten Mountainbike beginnt die 55 Kilometer lange Abfahrt auf der legendären Todesstraße, die sich zwischen Asphalt und steilen Pfaden abwechselt.
In Begleitung professioneller Guides fahren Sie eine legendäre Straße hinab, vorbei an Klippen, Wolken und Wasserfällen. Der Übergang zwischen Altiplano und Dschungel bietet ein einzigartiges Naturschauspiel.
Nach der Ankunft erwartet Sie ein stärkendes Mittagsbuffet und die Rückfahrt nach La Paz. Am Ende des Tages besteigen Sie einen komfortablen Nachtbus (Full Cama) in Richtung Tupiza, dem Tor zur südlichen Wüste.
Tag 5 -
Reiten im bolivianischen Westen
- Aktivität Wanderritt
- Dauer der Aktivität 3h
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Sie erreichen Tupiza, das mit seinem andinen Westernflair besticht, am frühen Morgen. Nach einer kurzen Pause im Hotel brechen Sie am Nachmittag zu einem dreistündigen Ausritt durch die spektakuläre Landschaft der Region auf: Puerta del Diablo, Canyon del Inca und rote Felsformationen, die von der Zeit geformt wurden.
Am Ende des Tages Rückkehr in die Stadt, Einweisung in die bevorstehende Autoreise, Abendessen auf eigene Faust.
Tag 6 -
Die Reise beginnt, sie führt in eine einzigartige Welt.
- Transport Auto - 06h - 200km
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Dies ist der Beginn der Expeditionsreise durch die Wüsten und Lagunen des Altiplano!
Sie reisen in komfortablen Geländewagen (4 Personen/Fahrzeug) mit Ihrem ortskundigen Reiseleiter und einem eigenen Koch.
Diese erste Etappe führt Sie durch mondähnliche Felsformationen, Geisterdörfer und die ersten farbenprächtigen Lagunen, in denen Lamas und Vikunjas leben.
Am Ende des Tages erreichen Sie Ihre erste abgelegene Herberge mitten in der Wüste.
Tag 7 -
Lagunen, heiße Quellen, die Dali-Wüste und Vulkane
- Transport Auto - 04h - 60km
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Heute betreten Sie das mineralische Herz des Altiplano, eine Region, die wie aus einer anderen Welt zu stammen scheint.
Auf Ihrer Reise entdecken Sie die Lagunas Verde und Blanca, natürliche heiße Quellen, und durchqueren die Dali-Wüste, bekannt für ihre außergewöhnlichen Farben und surrealen, verstreuten Felsen. Im Hintergrund: Vulkane, Stille und unendliche Weite. Sie werden überwältigt sein.
Am Ende des Tages erreichen Sie das Basislager des Vulkans Licancabur, wenige Kilometer von der chilenischen Grenze entfernt. Morgen erwartet Sie die erste körperliche Herausforderung: die Besteigung des Licancabur, des wohl bekanntesten Vulkans der Region.
Tag 8 -
Besteigung des Vulkans Licancabur (5.925 m)
- Transport Auto - 03h - 25km
- Aktivität Trekking
- Dauer der Aktivität 12h
- Positiver Höhengewinn %Aufstieg% m
- Negative Erhebung 1400 m
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Um 2 Uhr morgens aufstehen für die Besteigung des Licancabur, eines symbolträchtigen Vulkans, der die Grenze zwischen Bolivien und Chile markiert.
Der Ausgangspunkt liegt auf 4.800 m Höhe, der Aufstieg zum Gipfel auf 5.925 m dauert 5 bis 6 Stunden. Dort oben wird man mit einem spektakulären Blick auf die Laguna Verde und das Altiplano belohnt.
Nach dem Abstieg und einem wohlverdienten Mittagessen setzen Sie Ihre Reise in Richtung Laguna Colorada fort, die für ihr rotes Wasser und die darin lebenden rosa Flamingos berühmt ist.
Tag 9 -
Felsformationen, Lagunen und Salzhotel
- Transport Auto - 05h - 150km
- Unterkunft Gästezimmer
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie setzen Ihre Reise gen Norden durch immer atemberaubendere Landschaften fort.
Tagsüber werden Zwischenstopps eingelegt, um spektakuläre vulkanische Formationen, beeindruckende Lagunen und die geheimnisvolle Region, in der Quinoa wächst, zu entdecken.
Anschließend genießen Sie den atemberaubenden Blick auf den Anaconda Canyon, bevor Sie Ihre Unterkunft für den Abend erreichen: ein Hotel, das vollständig aus Salz erbaut wurde und sich am Rande des Salar de Uyuni befindet.
Tag 10 -
Der große weiße Tag
- Transport Auto - 03h - 25km
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Stehen Sie vor Sonnenaufgang auf, um den Sonnenaufgang über dem Salar de Uyuni, der größten Salzwüste der Welt, zu erleben.
Das Frühstück wird direkt auf der Salzwüste serviert. Anschließend erkunden Sie die mit uralten Kakteen bewachsene Insel Incahuasi und halten die Momente mit den berühmten Perspektivfotos fest.
Am Nachmittag sollten Sie das Salzmuseum und den Eisenbahnfriedhof von Uyuni besuchen, ein Überbleibsel aus dem Industriezeitalter.
Der späte Nachmittag in Uyuni steht zur freien Verfügung. Erholen Sie sich, morgen geht es wieder in höhere Lagen!
Tag 11 -
Übung von Bergsteigertechniken
- Transport Flugzeug - 01h15 - 700km
- Aktivität Bergsteigen
- Dauer der Aktivität 3h
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Heute fliegen Sie mit dem Inlandsflug nach La Paz, bevor Sie direkt mit dem gesamten Team von Hochgebirgsführern zum Basislager des Huayna Potosi auf 4.800 m aufbrechen.
Nachdem Sie die bereitgestellte Ausrüstung (Schuhe, Steigeisen, Gurtzeug usw.) anprobiert haben, begeben Sie sich auf eine Einführung ins Bergsteigen auf dem Potosi-Gletscher: Gehen mit Steigeisen, Eisklettern, Sicherheitstechniken.
Ein Tag Höhentraining unter der Leitung von UIAGM-zertifizierten Bergführern zur Vorbereitung auf den finalen Aufstieg unter optimalen Bedingungen.
Tag 12 -
Aufstieg zum Hochlager (5.250 m)
- Aktivität Bergsteigen
- Dauer der Aktivität 2h30
- Unterkunft Zuflucht
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Nach einer Nacht im Basislager (4.800 m) beginnt der gemächliche Aufstieg zum Hochlager auf einer Höhe von 5.250 m.
Der Aufstieg dauert etwa 2,5 Stunden und führt über 500 Höhenmeter. Oben angekommen, beziehen Sie Ihr Zimmer in der Berghütte und genießen ein frühes Abendessen, bevor Sie sich für die große Herausforderung am nächsten Tag ausruhen: Ihren ersten Sechstausender!
Ein ruhiger Tag, an dem Flüssigkeitszufuhr und Erholung im Vordergrund standen.
Tag 13 -
Die ultimative Herausforderung
- Transport Kleinbus - 02h - 40km
- Aktivität Bergsteigen
- Dauer der Aktivität 8h
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Um 1 Uhr nachts geht es los zum finalen Aufstieg. In Begleitung von UIAGM-Bergführern (1 Bergführer pro 2 Personen) brechen Sie mit Steigeisen an den Füßen auf und überwinden 750 Höhenmeter auf einem Gletscher bis zum Gipfel des Huayna Potosi auf 6.088 m.
Das Erreichen des Gipfelgrats ist ein unvergessliches Erlebnis, das Anstrengung, Adrenalin und ein außergewöhnliches Panorama zwischen einem Wolkenmeer und den Gipfeln der Cordillera Real vereint.
Nach dem Abstieg und dem Mittagessen im Basislager kehren Sie am frühen Nachmittag nach La Paz zurück, um einen letzten gemeinsamen Abend zu verbringen.
Tag 14 -
Ende der Reise
- Unterkunft 3-Sterne-Hotel
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Je nach Flugplan erfolgt der Transfer zum Flughafen La Paz. Das Zimmer muss bis spätestens Mittag geräumt sein.
Das Ende dieses einzigartigen sportlichen und menschlichen Abenteuers in Bolivien.
Tag 15
Notiz
Wichtige Informationen zum Reiseverlauf
- Große Höhe : Der Großteil der Route verläuft in Höhenlagen über 4.000 Metern. Diese Beschaffenheit erfordert besondere Aufmerksamkeit hinsichtlich Akklimatisierung und körperlicher Anstrengung.
- Variable Gehzeiten : Die angegebenen Gehzeiten sind Schätzwerte. Sie können je nach Wetterbedingungen, Fitnesszustand der Teilnehmer und insbesondere deren allmählicher Höhenanpassung variieren.
- Entscheidungen im Zusammenhang mit Klettertouren : Um die Sicherheit der Gruppe zu gewährleisten, entscheidet allein der verantwortliche Bergführer über die Durchführbarkeit der Klettertouren, sei es für die gesamte Gruppe oder nur für einzelne Teilnehmer.
- Flexibler Reiseverlauf : Unvorhergesehene Gegebenheiten vor Ort – wie Transportverspätungen, traditionelle Feste, Schließungen von Sehenswürdigkeiten oder Wetterbedingungen – können Anpassungen des Programms vor Ort erforderlich machen. Diese Anpassungen erfolgen im besten Interesse der Teilnehmenden, um das Reiseerlebnis so weit wie möglich zu erhalten.
- Soziale Lage in Bolivien : In Bolivien kann es gelegentlich zu sozialen Unruhen kommen, darunter auch Straßenblockaden durch die Bevölkerung. Diese verlaufen in der Regel friedlich, können aber Reiseabläufe beeinträchtigen. Unser erfahrenes und hilfsbereites Team vor Ort passt die Reiseroute bei Bedarf an und sorgt dabei stets für Ihre Sicherheit und einen reibungslosen Ablauf Ihrer Reise.
Unterkunft
Anfahrt
Flüge nach La Paz landen üblicherweise nachts. Wir beraten Sie gerne zu den besten Flügen für Ihre Reisedaten.
Gehe zum Ausgangspunkt
Für zusätzliche Sicherheit ist ein Flughafentransfer zum Hotel im Reisepreis inbegriffen.
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Begleitung durch einen französischen Reiseführer
- Landverkehr, Seeverkehr und Inlandsflüge
- Transfers
- Aktivitäten
- Französisch-, Englisch- und/oder Spanischsprachige Reiseleiter
- Vollpension, ausgenommen sind die als kostenlos gekennzeichneten Mahlzeiten.
- Unterkunft
- Bergsteigerausrüstung
Im Preis nicht enthalten
- Internationale Flüge
- Mögliche Kosten im Zusammenhang mit internationalen Flügen: Gepäckabfertigung bei Gepäckverspätungen am Flughafen, Transfers und zusätzliche Übernachtungen bei Flugverspätungen
- Reiseversicherung (obligatorisch)
- Weitere, nicht im Reiseplan aufgeführte Leistungen
- Mahlzeiten, die als kostenlos aufgeführt sind (rechnen Sie mit 5 bis 15 USD pro Mahlzeit und Person).
- Wasser und Getränke
- Tipps
Optionen
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Stollen
- Eispickel
- Bergstiefel
- Sauerstoffflasche, falls erforderlich
- Geschirr
- Gamaschen
Mitzubringende Ausrüstung
- Ihr aufgegebenes Gepäck darf 20 kg nicht überschreiten. Eine Reisetasche mit 50/60 Litern Fassungsvermögen ist ausreichend. Hartschalenkoffer sind nicht erlaubt.
- Ein Tagesrucksack von etwa 30 Litern
- Beim Aufstieg zum Licancabur tragen Sie Ihren kleinen Rucksack.
- Beim Aufstieg zum Huayna Potosí wird der große Rucksack zum Transport Ihrer Bergsteigerausrüstung verwendet. Ungefähr 12 kg
- Ein Schlafsackinlett (aus Fleece) wird auch als Schlafsack bezeichnet.
- Hygieneartikel (Feuchttücher anstelle von Wasser usw.). Wählen Sie nach Möglichkeit biologisch abbaubare Produkte (Marseille-Seife und -Shampoo).
- 1 1,5-Liter-Wasserflasche oder gleichwertig (z. B. Camel Bag)
- Eine Gletscher-Sonnenbrille (Kategorie 4)
- Stirnlampe, Ersatzbatterien
- Ein Paar teleskopische Wanderstöcke
- Klopapier
- Ihr Reiseleiter wird während der Tour einen Erste-Hilfe-Kasten dabei haben. Wir empfehlen Ihnen jedoch, Ihre eigenen Medikamente mitzubringen.
- Persönliche Medikamente
- Schmerzmittel wie Paracetamol
- Mittel gegen Durchfall
- Breitbandantibiotikabehandlung
- Darmverband
- Sonnenschutzmittel mit hohem Schutz für Lippen und Haut
- Augentropfen
- Feuchtigkeitscreme zur Behandlung oberflächlicher Verbrennungen (Blasen und Sonnenbrand)
- Ein elastischer Pflasterverband, eine Schachtel Pflaster und Desinfektionskompressen
- Doppelschicht gegen Blasen
- Diamox oder ein gleichwertiges Präparat – Vorbeugung von Höhenkrankheit (fragen Sie Ihren Arzt)
Kleidung zum Mitbringen
- Mütze oder Hut für die Sonne
- Ein Schal zum Schutz des Halses (warm).
- 1 oder 2 Thermounterwäschestücke (kurz- oder langärmelige T-Shirts)
- 1 Paar Strumpfhosen oder Ähnliches für Übernachtungen in Berghütten
- T-Shirts (kurz- und langärmlig), vorzugsweise aus schnelltrocknendem Funktionsgewebe
- 2 Fleecejacken + 1 Ersatzjacke
- 1 Pullover/Jacke für die Stadt
- 1 kurz
- 2 bequeme Wanderhosen
- 1 Paar regendichte Überhosen
- 1 Paar wasserdichte, bequeme Trekkingschuhe, idealerweise hochgeschnitten mit griffiger Sohle (z. B. Vibram)
- 1 Paar Turnschuhe oder vergleichbare leichte Schuhe
- 1 Paar Flip-Flops (optional)
- Paare von Wandersocken
- 1 Paar warme Socken zum Klettern
- 1 wasserdichte, atmungsaktive und winddichte Kapuzenjacke aus Gore-Tex-Material
- 1 Daunenjacke (Pufferjacke)
- Sehr warme Mütze und Handschuhe
- Schnelltrocknender Badeanzug und Handtuch