Nach aktiven und sportlichen Tagen ist diese Yoga-Einheit eine hervorragende Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und Körper und Geist einen Moment der Ruhe zu gönnen.
Ihr Yogalehrer holt Sie morgens in der Villa ab und begleitet Sie zu einem ruhigen Ort im nahegelegenen Wald für eine sanfte und erholsame Yogastunde. Bei Regen findet die Stunde in unserer charmanten Designhütte statt, einem warmen und inspirierenden Raum inmitten der Natur.
Die Sitzung umfasst:
– Atemübungen zur Wiederzentrierung von Körper und Geist
– Sanfte Dehnübungen, die für alle Leistungsstufen geeignet sind
– Eine wohltuende Teepause zum Abschluss, um das Gefühl der Ruhe zu verlängern.
Es ist eine beschauliche Aktivität, perfekt, um sich neu zu fokussieren, zu entspannen, etwas Zeit für sich selbst zu genießen und einfach den gegenwärtigen Moment inmitten der lappländischen Natur zu schätzen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – kommen Sie einfach so, wie Sie sind, bereit, tief durchzuatmen und sich sanft wieder mit sich selbst zu verbinden.