Surfen und körperliches Training in der Region Landes
Zusammenfassend
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Sport
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Dauer7 Tage
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NiveauAlle Niveaus
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ZielortNeu-Aquitanien / Landes
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AlterAb dem 18. Lebensjahr
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CO₂-Emissionen80.92 kg CO2
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Art des AufenthaltsIn der Gruppe
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Sprachen
Französisch
In wenigen Worten
Gönnen Sie sich eine intensive Sportreise an die baskische Küste mit diesem einwöchigen Aufenthalt, der Surfen , Fitnesstraining und Ernährungsberatung vereint . Dieses Programm ist ideal für alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig ihre Surf-Skills entdecken oder perfektionieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich : Anfänger sind herzlich willkommen ! Wichtig ist vor allem die Motivation , sich voll und ganz auf ein anspruchsvolles Trainingsprogramm einzulassen, das langfristig die körperliche Fitness optimiert . Jeder Tag beinhaltet betreute Surf-Sessions , funktionelles Training und Workshops zum Thema Ernährung , die Ihnen helfen, nachhaltige und ausgewogene Gewohnheiten zu entwickeln. All dies findet in einer motivierenden und dynamischen Atmosphäre unter der Leitung eines Teams leidenschaftlicher Profis statt. Mehr als nur ein Sportcamp – es ist ein ganzheitliches Erlebnis, das Ihrem Körper etwas Gutes tut , Ihre Energie steigert und Ihnen das nötige Rüstzeug für einen gesunden Alltag mitgibt .
Die Highlights
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Surfkurse unter der Leitung zertifizierter Surflehrer
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Körperliche Vorbereitungseinheiten
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Eine individuelle Ernährungsberatung
Fotos
Sport
Niveau
Fitness
In wenigen Zahlen
Surfen
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
Fitness
- Durchschnittliche Dauer pro Tag: 1h30
Betreuung
Die Surflehrer sind qualifizierte Ausbilder mit einem staatlich anerkannten Berufsdiplom.
Programm
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Ankunft in der Surf House Villa
- Unterkunft Villa
- Frühstück Nicht inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Inbegriffen
Sie werden am Sonntag ab 17:00 Uhr in der Villa eintreffen; das Team wird Sie dort begrüßen und Ihnen Ihr Zimmer zuweisen. Um 19:30 Uhr treffen sich alle Teilnehmer zu einer allgemeinen Präsentation der kommenden Woche.
Tag 1 -
Zeitplan des Surf- und Fitnessvorbereitungsaufenthaltes
- Aktivität Surfen
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Aktivität Fitness
- Dauer der Aktivität 1h30 pro tag
- Unterkunft Villa
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
- Aufwachen zum Gesang der Vögel
- Frühstück inklusive
- 1,5-stündiger Surfunterricht am Strand von Casernes , üblicherweise vormittags
- Mittagessen nach Belieben im Strandrestaurant, in der Stadt oder in der Lodge.
- Training und körperliche Vorbereitung
- Surfausrüstung ist den ganzen Tag über verfügbar.
Tage 2 bis 6 -
Abfahrt
- Frühstück Inbegriffen
- Mittagessen Nicht inbegriffen
- Abendessen Nicht inbegriffen
Die Abfahrten erfolgen zwischen 7 und 11 Uhr!
Tag 7
Unterkunft
Anfahrt
Gehe zum Ausgangspunkt
Preisdetails
Im Preis enthalten
- Unterkunft in nach Geschlechtern getrennten Schlafsälen
- 5 Surfstunden + Ausrüstung
- 6 Nächte
- 6 Frühstücke
- 3 Kurse zur körperlichen Vorbereitung
- Ernährungsbewertungs- und Ernährungsroutineblätter
- 5 Snacks
- Ein Surf-Fotoshooting
- Bettwäsche und Badetücher
- Whirlpool
Im Preis nicht enthalten
- Mittag- und Abendessen
- Die Reise von der Abfahrtsstadt
Optionen
- Hin- und Rücktransfer : CHF27.44 / Einheit
- Flexible Tarife und Versicherung
Nützliche Informationen
Spezifische Formalitäten
Einzelheiten
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Abreise bei der Botschaft oder dem Konsulat nach den Einreise- und Aufenthaltsbestimmungen Ihres Ziellandes. Diese Informationen finden Sie auch auf der Website des französischen Außenministeriums ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
Bei Flügen mit Zwischenstopps, die von verschiedenen Fluggesellschaften durchgeführt werden, sollten Sie auch die Einreisebestimmungen der Länder prüfen, durch die Sie reisen.
Es liegt in Ihrer Verantwortung, die Einhaltung aller Bestimmungen sicherzustellen, insbesondere hinsichtlich der Gültigkeit Ihrer Ausweisdokumente (beispielsweise verlangen einige Länder, dass Ihr Reisepass nach Ihrer Rückkehr noch mindestens sechs Monate gültig ist) , Visabestimmungen, erforderlichen Impfungen und Gesundheitsempfehlungen. Vergessen Sie außerdem nicht, etwaige Zollbestimmungen und andere mögliche Einreisebestimmungen Ihres Ziel- oder Transitlandes zu beachten.
ℹ️ Die Angaben können sich bis zum Abreisedatum ändern. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf den offiziellen Webseiten.
Ausstattung
Die Ausrüstung wird vor Ort bereitgestellt.
- Surfanzug
- Surfbrett
- Sport-/Krafttrainingsgeräte
Mitzubringende Ausrüstung
- Die Ausrüstung zum Surfen und die körperliche Vorbereitung sollten geplant werden.
Kleidung zum Mitbringen
- Kleidung, die dem Wetter während Ihres Aufenthalts angemessen ist
- Sportbekleidung.
- Badeanzug und Handtuch