Maroc

Randonnée et bien être au coeur de l'Atlas

En résumé

Sports Randonnée
Durée 8 jours
Niveau Découverte

Emissions 96 kg CO2 En savoir plus

En quelques mots

Au pied des sommets étincelants du massif du Toubkal, nous partons pour une petite semaine de randonnée dépaysante. Au départ de Marrakech, nous évoluons sur les sentiers berbères de gite en gite vers notre hébergement de charme. Cette région pleine de contraste nous permet Lire la suite d'allier randonnée et bien-être. Nous partons randonner au coeur des contreforts du Haut Atlas, à la découverte des villages et paysages environnants. Nous cheminons parmi les cultures en terrasses, les pommiers et les oliviers dans les vallées les plus authentiques du massif du Toubkal. Le soir nous sommes hébergés dans des gîtes confortables et accueillants, pour une immersion dans le quotidien des berbères, avant de prendre nos quartiers dans notre maison d'hôte pour les trois dernières nuits. Nous sommes alors dans un cadre naturel apaisant et, après notre randonnée et nos délicieux soins bien être, voire quelques brasses dans la piscine, nous savourons un repas typique de l'art culinaire marocain.

Les points forts

Une randonnée de gîte en gîte et 3 nuits dans un hébergement de charme
Les soins bien-être dans la tradition marocaine
Les contreforts nord de l'Atlas, un cadre authentique propice aux rencontres

Séjour en groupe

Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.

En images

Budget

Prix à partir de 795 € : Prix par personne, hors vol, sur la base d'un groupe de 5 personnes minimum, en basse saison.

Le prix comprend

Les transferts sur place
L'hébergement
La pension complète sauf à Marrakech
Les soins indiqués dans le jour par jour
Un guide accompagnateur berbère
Equipe locale de muletiers

Le prix ne comprend pas

Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
Le vol aller retour pour Marrakech
La compensation carbone pour votre vol au Maroc (si vous le prenez avec nous) : 5 € par personne

À payer sur place

Les dépenses personnelles
Les boissons
Les repas à Marrakech (environ 2 repas à 12 € / repas)

Options

Chambre individuelle : 185 € chambre individuelle à l'hôtel et en auberge de charme, pas possible pour les nuits en gîte.
Nuit supplémentaire à l'hôtel du voyage, en chambre double : 35 € / personne ; en chambre individuelle : 50 €
Vol pour Marrakech : à partir de 250 € aller retour, nous consulter.
Accueil aéroport et transfert à l'hôtel : 25 € (de 1 à 4 personnes)

Jour par jour

Jour 1

Marrakech.
- Hébergement Hôtel
- Déjeuner libre
- Dîner libre
Arrivée libre à Marrakech, ce jour là ou quelques jours avant, selon votre choix et le vol que vous trouverez. Nous pouvons bien entendu nous occuper de votre vol et de votre accueil à l'aéroport si vous le souhaitez, consultez nous.
Jour 2

Vallée de l'Ourika - Oukaïmeden (2600 m) - col d'Addi (2960 m) - Tacheddirt (2300 m).
- Transport Minibus (0.2, 72 km)
- Marche 4h
- Dénivelé positif 360 m
- Dénivelé négatif 660 m
- Altitude max 2960 m
- Hébergement Gîte
Départ en minibus pour la verte vallée de l'Ourika jusqu'à Oukaïmeden, célèbre pour sa station de ski l'hiver. Nous passons le Tizi N'Ou Addi, puis nous descendons vers notre gîte dans la vallée de l'Imenane.
Jour 3

Vallée d'Imenane - Tacheddirt - Tizi N'Tamatert (2300 m) - Aremd (1900 m).
- Marche 5h
- Dénivelé positif 300 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Altitude max 2300 m
- Hébergement Gîte
Nous descendons la vallée d'Imenane jusqu'à Tinerhourhine. Découverte de nombreux villages avec leurs cultures en terrasses sur plus de 25 niveaux (maïs, orge, blé et fourrage d'hiver). Passage du Tizi N'Tamatert. Nous traversons en zigzag jusqu'au village du même nom puis nous remontons à flanc de montagne jusqu'au village perché de Aremd. Nous disons au revoir à notre équipe muletière avec qui nous avons passé deux belles journées dans l'Atlas.
Jour 4

Vallée d'Aït Mizane - Tizzi Oussem - Tassa Ouirgane.
- Marche 5h
- Dénivelé positif 650 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Altitude max 2450 m
- Hébergement Chambre d'hôtes
Nous quittons la vallée d'Aït Mizane et nous montons à flanc de montagne avec une belle vue sur la vallée et ses villages avant d'atteindre le col de M'Zik. Nous redescendons vers le village de Tizzi Oussem et la vallée D'azaden. Nous y retrouvons le minibus avec nos bagages pour un petit transfert vers Tassa Ouirgane et notre hébergement de charme.
Jour 5

Tighfiste – Touroghde - Soins bien être.
- Marche 4h
- Dénivelé négatif 500 m
- Altitude max 1600 m
- Hébergement Chambre d'hôtes
Aujourd'hui, nous quittons le village de Maghira pour une belle randonnée vers le village de Tighfiste en hauteur de Ouirgane d'où nous avons une très belle vue sur la région. Nous avons la possibilité de boire un thé chez Da Ahmad accompagné de pain frais maison ! Nous redescendons ensuite par Touroghde à travers les cultures en terrasse et les champs d'oliviers. Nous avons le temps dans l'après-midi de nous reposer au bord de la piscine et de faire un Hammam parfumé aux huiles essentielles, un gommage au savon noir et un massage corporel à l'huile d'Argan.
Jour 6

Souk El Khamis - soins bien être.
- Marche 3h-4h
- Dénivelé positif 50 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Altitude max 920 m
- Hébergement Chambre d'hôtes
Matinée consacrée à la découverte du " souk El Khamis ", souk traditionnel hebdomadaire du jeudi réunissant les habitants des vallées avoisinantes, lieu de rencontres et d'échanges par excellence. Nos sens sont en éveil au milieu de toutes ces odeurs et couleurs. Nous découvrons, par la même occasion, de très beaux villages berbères le long de notre sentier. Retour au Ksar Shama pour les soins (Hammam parfumé à l'Eucalyptus - Enveloppement au Ghassoul et 7 plantes - Massage à l'huile de Jasmin) et détente au bord de la piscine.
Jour 7

Matinée libre et retour à Marrakech.
- Transport Minibus (0.1, 63 km)
- Hébergement Hôtel
- Dîner libre
Ce matin, c'est détente au bord de la piscine, ou soin bien être (en option) ou bien faire une balade pour visiter le salines (environ 2 heures de marche), selon vos envies. Puis transfert vers Marrakech. Installation à l'hôtel et découverte libre de la ville rouge.
Jour 8

Dispersion
- Déjeuner libre
- Dîner libre
Dispersion après le petit déjeuner. Si vous souhaitez prolonger votre voyage, nous nous ferons un plaisir d'envisager les différentes options avec vous, parlez-en à votre conseiller voyage expert du pays !
Voir les autres jours

À noter

Cet itinéraire est fourni à titre indicatif : suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, votre guide accompagnateur peut en effet modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

Notre partenaire sur place

Randonnée en groupe dans le Haut Atlas, Maroc

Depuis plus de 30 ans, notre partenaire crée pour vous des voyages en petit groupe dans le monde entier. Il est le spécialiste du voyage d'aventure à pied. Que vous soyez randonneur occasionnel ou trekkeur aguerri, découvrez des milieux naturels préservés et rares qui nourrissent votre sensation de liberté. Un vrai retour à l'essentiel ! Sa différence ? Dans plus de 30 pays, notre partenaire possède ses propres agences locales : ils conçoivent les voyages de A à Z, sans intermédiaire. Pour vous c'est la garantie d'une expertise terrain, transmise avec passion par notre équipe de conseillers. L'objectif : vous faire vivre des expériences actives mémorables dans des lieux naturels remarquables.

Fiche technique

Télécharger la fiche technique

Détail du voyage
Equipement
Guide de voyage

Niveau

3 à 5 h de marche ou d'activités physiques par jour, en montagne, dénivelés de moins de 600 m par jour et basse altitude. Vous pratiquez occasionnellement la marche.

Encadrement

Vous serez accompagné d'un guide de moyenne montagne berbère francophone. Il est accompagné d'une équipe de muletiers.

Alimentation

Pendant votre circuit, vous découvrirez aussi le Maroc au travers de sa cuisine. Vous vous régalerez de plats typiques : soupes, tagines d'agneau, de poulet, couscous fumants... Le matin, le petit déjeuner est copieux et parfois vous goûtez au pain traditionnel ou encore aux fameuses crêpes berbères : les " lebsemen ". Le midi nous partons avec des pique nique préparés par nos hôtes. Sans parler de la douceur du thé à la menthe qui vous accompagne à chaque repas.

Aucun problème pour trouver de l'eau potable au Maroc, qu'elle sorte d'une source, d'un puits ou tout simplement du robinet. Il convient néanmoins d'utiliser l'eau avec parcimonie dans les zones désertiques, et de la traiter avec des pastilles purifiantes, pour éviter toute mauvaise surprise. Vous trouverez aussi de l'eau minérale quasiment partout dans les villes et villages, pensez simplement à rapporter les bouteilles vides avec vous.

Hébergement

Hôtel :

À Marrakech, vous êtes logés en hôtel 4**** de bon standing, que nous avons choisi avec soin en fonction de leur situation, de leur tranquillité et de leur propreté.

Gîte : Hébergement au confort sommaire, correspondant à nos gîtes de montagne, mais propres et chaleureux. Pas besoin de duvet.

Auberge de charme :

Au cœur des montagnes du Haut Atlas, La Bergerie vous accueille simplement dans un cadre champêtre où règne une atmosphère de détente et de bien-être qu'ont su créer ses propriétaires tombés amoureux du petit village de Ouirgane et des vallées environnantes.

Budget & change

Au Maroc, la monnaie nationale est le dirham marocain. La monnaie la plus facile à changer est l'Euro (espèces ou traveller's chèques). La carte de crédit est acceptée dans les boutiques des hôtels. Il est préférable de se munir de petites coupures pour éviter les embarras de change.

Il est possible de procéder au change dés votre arrivée à l'aéroport ou à l'hôtel, ou dans une banque à proximité.

Pourboires

Il s'agit d'une pratique non obligatoire mais usuelle. Selon votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est effectivement d'usage de donner un pourboire à votre guide et à votre équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est votre geste d'appréciation de la prestation reçue.

Bagages

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :

Prévoir un sac de voyage souple et solide de 15 kg maximum avec de préférence une fermeture latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Evitez les sacs rigides et les valises, plus difficiles à manipuler, et préférez la solidité à l'esthétique. Limitez le poids au maximum.

Un petit sac à dos d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo ...), qui sera aussi le sac que vous aurez dans l'avion (attention : pas de lime, de ciseaux à ongle, de pince à épiler, pas de couteau ni autres objets pointus).

Vêtements à prévoir

Les vêtements, des pieds à la tête :

Chaussures de randonnée
Tennis ou sandales de marche : bien confortables à enfiler le soir, elles doivent être prises en plus des chaussures fermées ci-dessus.
Tongues ou sandales en plastique (obligatoires pour les espaces de soins et remise en forme)
Chaussettes.
Pantalon de toile et bermudas (évitez les shorts ou les jupe : voir "Savoir vivre").
Maillot de bain
Chemises ou T-shirts
Pull chaud ou fourrure polaire : cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère, et de sécher rapidement, avec en plus un contact doux.
Cape de pluie ou Kway en cas de pluie et/ou de vent.
Chapeau ou casquette avec protection sur la nuque
Lunettes de soleil catégorie 3

Equipement à prévoir

Boules Quiés ou Hears, au choix
Bloc Notes et stylo, un bon livre, un jeu de carte...
Un sac à linge sale, pour pouvoir le séparer dans votre sac principal de vos affaires propres
Trousse de toilette et serviette de toilette
Petite pharmacie personnelle
Crème et stick de protection solaire (visage et lèvres)
Gourde de 1.5 litre minimum, légère et isotherme
Papier hygiénique + briquet pour destruction

Il n'est pas nécessaire de prendre un sac de couchage pour ce voyage

Pharmacie

Votre guide accompagnateur dispose d'une pharmacie de première urgence.

Toutefois, nous vous recommandons de constituer votre propre pharmacie, avec vos médicaments habituels (en nombre suffisant) et au moins :

aspirine,
élastoplast, tricostéril et double peau pour les ampoules,
désinfectant cutané,
antiseptique intestinal et antidiarrhéique,
crème anti inflammatoire,
anti spasmodique, anti allergique si vous êtes allergique,
antibiotique à spectre large,
petits ciseaux (attention : à mettre dans le bagage en soute dans l'avion),
crème ou lotions antimoustiques,
hydroclonazone ou micropur pour purifier l'eau,
collyre pour les yeux...

Le Maroc en quelques mots

A moins de trois heures de vol de la France, un Maroc authentique et chaleureux vous tend les bras. Des sommets de l'Atlas aux confins du désert en passant par les rivages sauvages atlantiques et ses alizés prisés des fans de glisse, le Maroc est une terre de prédilection pour le voyage actif sous toutes ses formes.

L'hospitalité légendaire des Berbères, la culture riche et variée, l'art de vivre marocain et l'environnement naturel exceptionnel ajoutent au voyage une dimension inoubliable. Le peuple berbère vous séduira par les valeurs humanistes qui fondent sa communauté, la chaleur de son hospitalité, ses traditions et son savoir-vivre.

Prenez le temps. Sirotez avec eux leur fameux thé à la menthe. Échangez vos émotions. Amusez-vous avec les enfants de la vallée heureuse des Aït Bougmez. Plongez vos pieds dans le sable en goûtant un coucher du soleil magique dans l'océan à Dakhla. Vous serez à votre tour fasciné par ce pays qui est à la fois contraste et douceur. Cette convivialité nous a conquis, et nous veillons à ce qu'elle soit présente dans tous nos voyages !

Langues

L'Arabe est la langue officielle mais le Français est souvent employé dans les affaires, le gouvernement, et la diplomatie. La majorité des marocains parle le français. Le berbère est maintenant reconnu comme une culture et une langue à part entière. Il existe également de nombreux dialectes berbères.

Quelques mots utiles :

Bonjour = Salam Aleïkoum / Réponse : Aleïkoum Salam
Au revoir = Pslama
Comment ça va ? = Labes ? / Réponse "ça va !" = Hamdoullah !
Merci = Shoukrane
S'il te plait = Irbi
Comment t'appelles tu ? = Makismen (si garçon) ? / Makmismen (si fille) ?
C'est bien, c'est bon = Ifoulki
Le partage = Toucherka
La rencontre = Tamyisint'
Le pain = Aghrom
L'eau = Aman
Les enfants = Tarwa

Contacts & Numéros utiles

Consulat du Maroc

12, rue de Saida

75015 Paris

Tel : 01.56.56.72.00

Ambassade du Maroc

5, rue Le Tasse

75116 Paris

Tel : 01.45.20.69.35

Électricité : 220 V

Le réseau marocain est entièrement en 220 V. Les prises de courant sont les mêmes qu'en France.

Monnaie & change

La monnaie nationale est le dirham marocain. La monnaie la plus facile à changer est l'euro. La carte de crédit est acceptée dans les boutiques des hôtels. Il est préférable de se munir de petites coupures pour éviter les embarras de change. Il est possible de procéder au change dés votre arrivée à l'aéroport ou à l'hôtel, ou dans une banque à proximité.

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