• Corsa in montagna nella regione del Lot con Sylvaine Cussot
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Tolosa

Corsa in montagna nella regione del Lot con Sylvaine Cussot

5/5 (1 recensioni)
Réf : DUVRYB

In sintesi

  • Sport
    Corsa su sentiero
  • Durata
    3 giorni
  • Livello
    Intermedio

    Livelli

    Corsa su sentiero
    Principiante
    Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
    Intermedio
    Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
    Confermato
    Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
    Anticipo
    Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
    Esperto
    Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
  • Destinazione
    Alta Garonna / Tolosa
  • Età
    Da 18 - 80 anni
  • Emissioni di CO2
    24.5 kg CO2
  • Tipo di soggiorno
    Questo viaggio di gruppo è perfetto per i viaggiatori che desiderano vivere un'avventura sportiva in compagnia di altri appassionati e con una guida esperta.
    Tipo di soggiorno
    In un gruppo
  • Lingue
    Inglese
    Francese

In poche parole

Immergetevi nel cuore dei sentieri del Tarn per un weekend unico dedicato al trail running! Che siate principianti o corridori esperti , questo viaggio è un'occasione imperdibile per migliorare le vostre abilità in un ambiente naturale incontaminato, a soli 40 minuti da Tolosa. Per tre giorni, potrete beneficiare della consulenza e dei consigli di esperti per affinare la vostra tecnica, scoprendo al contempo i vantaggi del trail running in gruppo . Questo viaggio è anche un'ottima opportunità per mettere alla prova la tecnica di concatenamento delle corse , un elemento essenziale per sviluppare resistenza e sicurezza. Dopo lo sforzo, sarà il momento di recuperare in un'area relax pensata per ottimizzare il vostro benessere e permettervi di godervi appieno l'esperienza. Oltre allo sport, vi aspetta un periodo di condivisione e cameratismo , dove scambi, incontri e superamento dei vostri limiti scandiranno la vostra avventura. Unitevi a noi per un soggiorno indimenticabile e lasciatevi trasportare dalla passione per il trail running in un'atmosfera calda e stimolante. Prenotate ora e preparatevi per un'esperienza che vi aiuterà a progredire e vi regalerà ricordi unici!

I momenti salienti

  • 3 giorni con Sissi Cussot
  • Tutto incluso e con supervisione!
  • Soggiorno misto
Vantaggio per gli abbonati Risparmia il 5% unendosi la nostra comunità
Vantaggi di viaggio Decathlon
Miglior prezzo garantito: Offriamo il doppio della differenza
Cancellazione gratuita con più di 30 giorni di preavviso
Pagamento in 2 rate
Saperne di più

Foto

Sport

Livello

Corsa su sentiero

Intermedio

Livelli

Corsa su sentiero
Principiante
Per chi vuole scoprire il trail. Se corri per un'ora due volte a settimana e non hai particolare esperienza in montagna, percorrerai distanze tra i 10 e i 15 km, con circa 800 m di dislivello al giorno, su sentieri scorrevoli o pascoli alpini.
Intermedio
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.
Confermato
Per chi ha un UTMB Index di 450 o superiore (indicativamente), è previsto correre 2-3 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Le sessioni dureranno dalle 4 alle 6 ore, coprendo circa 25 km e 1.500 m di dislivello positivo al giorno su sentieri scorrevoli, pascoli d'alta quota e sentieri più stretti.
Anticipo
Hai un UTMB Index pari o superiore a 500 e corri 3-4 volte a settimana, includendo almeno un'uscita lunga. Hai già partecipato a trail di almeno 30 km con 1700 m di dislivello positivo. Affronterai uscite giornaliere di 7 ore, coprendo circa 35 km e 2000 m di dislivello positivo su sentieri scorrevoli, pascoli, pietraie, nevai...
Esperto
Hai un UTMB Index di 550 o superiore e corri 4-5 volte a settimana, includendo un'uscita lunga (2-3 ore). Hai già completato trail di almeno 40 km con 2.000 m di dislivello positivo. Affronterai uscite di circa 8 ore, coprendo all'incirca 35 km e 2.500 m di dislivello positivo al giorno su terreni quali pietraie, creste, fuori sentiero, nevai...
Per chi ha un UTMB Index di 350 (a titolo indicativo), la routine prevede due allenamenti a settimana e alcune uscite lunghe. Affronterete uscite di 4-5 ore, coprendo circa 15-20 km al giorno con 1000 metri di dislivello su sentieri.

In cifre

Trail e running

  • Durata media/giorno: 3h
  • Distanza media giornaliera: 18 km
  • Dislivello medio giornaliero: 684 m
  • Dislivello medio giornaliero: 667 m

Gestione

Durante il soggiorno, sarà presente un supervisore che vi guiderà e vi assisterà.
Gruppo musicale: 1 supervisore per 4 a 12 persone
Lingue parlate:
Inglese
Francese
Thomas
Thomas

Thomas sarà il tuo supervisore e ti guiderà attraverso avventure indimenticabili!

Con oltre 10 anni di esperienza nel mondo dello sport e una passione per gli sport all'aria aperta, sarà lieto di accompagnarvi, che siate atleti esperti o principianti in cerca di nuove emozioni.

Gestione

Altri supervisori

Amélie di OpenSkyeMoment, con cui organizzo questo soggiorno e che si occupa di tutti i pasti e dell'accoglienza per garantirvi un'esperienza sportiva e di benessere indimenticabile.
Scopri di più sulla supervisione

Programma

Giorno 1
Giorno 2
Giorno 3
  • map

    Giorno 1

    • Attività Trail e running
    • Durata dell'attività 2h30
    • Distanza 15 km
    • Guadagno di quota positivo 500 m
    • elevazione negativa 500 m
    • Alloggio Villetta
    • Colazione non incluso
    • Pranzo non incluso
    • Cena incluso

    Arrivo in hotel intorno alle 13:00 per sistemarsi comodamente. Dopo esservi cambiati e dopo una pausa caffè, la giornata inizia con una prima escursione, accompagnati da Sylvaine Cussot. In programma: un percorso ad anello di circa 15 km con 500 m di dislivello , ideale per riscaldarsi e godersi il panorama. A fine giornata, relax in piscina, seguito da un piacevole ritrovo per chiacchierare e cenare insieme.

    Giorno 1

Alloggio

🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
  • 🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2
🏠 Casa vacanze - Giorni 1 a 2

Accesso

Partenza
Gîte de Saint Cirq Lapopie, Place du Balat, Saint-Cirq-Lapopie, France
Giorno 1 : 13h00
Fine del soggiorno
Gîte de Saint Cirq Lapopie, Place du Balat, Saint-Cirq-Lapopie, France
Giorno 3 - 17h00

Recati al punto di partenza

Accesso tramite treno
Prendi il treno perCahors

Arrivo alla stazione ferroviaria di Cahors.

Accesso in auto
Viaggio verso il luogo di soggiorno con parcheggio disponibile
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Dettagli sui prezzi

Il prezzo include

  1. Sistemazione: 2 notti in pensione completa
  2. Trasferimento bagagli
  3. Forniture
  4. Personale professionale e cordiale!
  5. Assistenza meccanica (ci riferiamo al soccorso stradale)
  6. Assicurazione di responsabilità professionale per agenti di viaggio
  7. Farò tutto il possibile per rendere il soggiorno ancora più piacevole.

Il prezzo non include

  1. Trasporto fino al punto di partenza del soggiorno
  2. Visite durante le fasi
  3. Spese personali
  4. Opzione camera singola (+€50 a notte)
  5. assicurazione annullamento
  6. assicurazione di assistenza, spese mediche e responsabilità civile

Opzioni

  1. Tariffa Flex e assicurazione

Informazioni pratiche

Formalità specifiche

Hanno viaggiato con noi

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5/5
(1 recensioni)
Da Decathlon, le recensioni sono affidabili.
Recensioni visualizzate in ordine cronologico inverso
C

Christelle

maggio 2025
Tradotto da francese
Perfetto, lo consiglio vivamente! Servizio eccellente.
Pubblicato il 26/05/2025

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Perfetto, lo consiglio vivamente! Servizio eccellente.
Pubblicato il 26/05/2025
Il team Thomas
Partner di viaggio di Decathlon

Il team Thomas

5/5 (20 recensioni) • 54 rimane
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