Formation yoga 200h certifiée Yoga Alliance à Barcelone

Mon nom est Mónica de La Paz. À l'âge de 18 ans, le yoga a croisé mon chemin, et depuis, je n'ai arrêté de l'explorer. Je me suis formé pendant des années en tant qu'enseignante dans différentes pratiques comme le Hatha et le Vinyasa, tout en explorant bien d'autres styles en tant que pratiquante.

Mon approche se concentre principalement sur la manière de bouger, guidée par une respiration consciente, afin de transformer la pratique en un chemin plus accessible et agréable. À travers les asanas, je favorise un dialogue intime entre le corps et l'esprit, créant ainsi une connexion plus profonde avec soi-même.

Au fil des ans, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans ce magnifique voyage vers la connaissance de soi et le bien-être. Je suis ravie de vous accueillir dans mes cours, où nous pourrons partager ensemble ce chemin de recherche et de découverte. Au plaisir de vous rencontrer !

Judith a consacré toute sa vie au spectacle. Lorsqu'elle n'est pas sur scène ou devant une caméra, elle pratique le yoga sur son tapis et y trouve l'équilibre dont elle a besoin.

Je m'appelle Judith, je suis formatrice et professeure de yoga itinérante, instructrice de pilates et d'hippopression, créatrice de mouvements et danseuse-actrice pour toujours.

J'ai à cœur de transmettre mon savoir à travers mes cours et d'encourager chacun à s'amuser en bougeant. Mon style d'enseignement, à la fois dynamique et stimulant, vous laissera une sensation de grandeur, de force et de vitalité après chaque séance.

Après avoir vécu quelques années à New York et dans d'autres États, j'ai décidé de revenir dans ma ville natale pour fonder une famille et explorer différentes fusions de disciplines. Je passe d'ailleurs la plupart de mon temps à enseigner dans des formations de professeurs (Ashtanga, Vinyasa et Hatha).

Avec plus de 10 ans d'expérience dans la conception de formations d'enseignants, de festivals et de retraites, j'ai le plaisir de servir la communauté mondiale du bien-être.

J'ai appris à relier ma carrière d'actrice à la nature du yoga et à la vie elle-même. C'est une façon de me former comme un instrument, ainsi que mon esprit, ma respiration, mon corps et ma voix.

Mon aspiration principale est de continuer à vivre pleinement ma vie, y compris à l'international, en voyageant à travers le monde pour enseigner le yoga, créer des ateliers, des formations de professeurs de yoga et organiser des retraites exceptionnelles pour mes élèves, tout en profitant simplement des petits bonheurs de ma vie.

Mon éveil spirituel a commencé au début de la vingtaine, alors que j'étudiais le design d'intérieur. La méditation bouddhiste, l'étude des textes sacrés et le chant de mantras ont été mes premiers outils pour débuter ma Sadhana .

Sportif depuis mon plus jeune âge, le yoga n'est arrivé dans ma vie qu'à 28 ans. L'Ashtanga Yoga m'a sauvée d'une grande crise, en m'apportant des réponses, un sens et un véritable ancrage.

Depuis, la pratique est devenue une constante dans ma vie. Mon installation en Espagne m'a permis d'accorder plus de place à ce nouveau chemin et j'ai commencé à enseigner.

En novembre 2022, j'ai quitté mon emploi stable pour enfin oser ma mission de vie suivre.

Mes cours sont généralement dynamiques : j'aime créer de la conscience dans le mouvement à travers des séquences où l'on peut se dépasser tout en s'amusant. Du débutant au pratiquant avancé, le yoga s'adapte toujours à vos besoins et à vos capacités. Il vous suffit d'essayer pour découvrir ce dont vous êtes capable !

Chaque cours où je peux servir de passerelle, en contribuant un peu à l'éveil de chacun, me remplit de paix, de gratitude et de bonheur.