• Bootcamp en Ardèche : sport, nutrition et nature
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Labatie-d'Andaure

Bootcamp en Ardèche : sport, nutrition et nature

Réf : XFYIOP

En résumé

  • Sports
    Randonnée / Trek , Fitness
  • Durée
    3 jours
  • Niveau
    Tous niveaux

    Niveaux

    Tous niveaux
    Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme sera adapté au niveau de chacun.
  • Destination
    Ardèche / Labatie-d'Andaure
  • Âge
    De 18 - 60 ans
  • Emissions
    33.52 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe
  • Langues
    Anglais
    Arabe
    Français

En quelques mots

Plongez dans un week-end exceptionnel dédié au bien-être, au sport et à la nutrition, au cœur d’un cadre naturel propice au ressourcement. Ce séjour est une parenthèse idéale pour se recentrer sur soi, loin du tumulte quotidien.

Au programme, des sessions sportives variées et accessibles à tous, que vous soyez débutant ou athlète confirmé. Entre course à pied, renforcement musculaire et stretching, chaque activité est pensée pour vous aider à repousser vos limites tout en respectant votre rythme. Ces moments de dépassement sont complétés par des ateliers nutrition ludiques et pratiques, où vous apprendrez à cuisiner des plats sains et gourmands tout en découvrant des astuces simples pour améliorer votre alimentation au quotidien. Ce week-end est aussi l’occasion de partager des instants de convivialité et d’échange avec d’autres participants, dans une ambiance chaleureuse et motivante. Vous repartirez avec des bases solides pour maintenir vos efforts dans la durée, tant sur le plan physique que mental.

Ce séjour unique est conçu pour vous offrir bien plus qu’une pause : il est une véritable impulsion pour adopter un mode de vie équilibré et inspirant. Relevez le défi et faites le plein d’énergie !

Les points forts

  • Une alliance unique de sport, nutrition et nature pour un dépassement de soi complet
  • Des séances sportives variées & adaptées à tous les niveaux pour progresser à votre rythme
  • Un hébergement en chambre d'hôte tout confort avec accès au jacuzzi, sauna et piscine
Avantage abonné économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
En savoir plus

Photos

Séjour bootcamp en Ardèche

Sport

Niveau

Randonnée / Trek

Tous niveaux

Niveaux

Tous niveaux
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme sera adapté au niveau de chacun.
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme sera adapté au niveau de chacun.

Le mot de l'expert

Nos séjours sont ouverts à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé !


Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, retrouver une bonne condition physique ou relever de nouveaux défis, nous adaptons notre accompagnement à vos capacités, à votre expérience et à vos objectifs.


En tant que coachs sportifs, nous veillons à proposer des exercices et des séances adaptés à chacun, avec des possibilités de progression et différentes options selon le niveau de pratique. L'objectif n'est pas de se comparer aux autres, mais de progresser à son rythme, dans une ambiance motivante et conviviale.


Aucune recherche de performance n'est imposée : chacun avance selon ses possibilités, tout en étant encouragé à sortir progressivement de sa zone de confort.


Le plus important n'est pas votre niveau de départ, mais votre envie de participer, de progresser et de vivre une belle expérience sportive à nos côtés !

En quelques chiffres

Fitness

  • Durée moyenne/jour : 3h

Encadrement

Pendant ce séjour, plusieurs encadrants seront présents pour vous guider et vous assister, assurant votre confort et votre sécurité tout au long du voyage.
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 8 personnes
Langues parlées :
Anglais
Arabe
Français
Nacer
Nacer

Préparation physique • Progression • Dépassement de soi


J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leur condition physique, développer leurs capacités et repousser leurs limites, à leur rythme. Mon approche associe préparation physique, écoute et motivation, avec une conviction : chacun peut progresser lorsqu'il est bien accompagné.

Marion
Marion

Coach sportif et nutrition - Pilates


Coach sportive spécialisée en triathlon et en Pilates, Marion associe le développement des capacités physiques au travail de la posture, de la mobilité et du contrôle du mouvement. Son approche de la nutrition complète cet accompagnement en privilégiant des habitudes simples, équilibrées et adaptées aux objectifs de chacun.

Nous avons imaginé nos séjours comme de véritables parenthèses pour bouger, progresser, se challenger et partager des moments forts. Nous accordons une place essentielle à l'écoute, à la convivialité et à l'adaptation de nos activités au niveau de chacun.


Que vous soyez déjà sportif ou que vous souhaitiez retrouver une dynamique, nous vous accompagnons avec bienveillance et exigence, sans esprit de compétition entre participants.

Notre ambition est de vous faire vivre une expérience qui va au-delà de la pratique sportive : repartir avec la satisfaction d'avoir progressé, de nouvelles idées pour votre quotidien et des souvenirs partagés.


Avec Personal Coach'In, venez pour le sport, repartez avec la fierté de vous être dépassé.

Encadrement

Sécurité

La sécurité et le bien-être de nos participants sont au cœur de notre approche. Nous accordons une attention particulière à l'adaptation des activités au niveau physique, à l'expérience et aux capacités de chacun.


Avant et pendant le séjour, nous prenons le temps d'échanger avec les participants afin de mieux connaître leurs attentes, leur pratique sportive et leurs éventuelles contraintes physiques. Les séances sont adaptées en conséquence, avec une progression cohérente et des temps de récupération lorsque cela est nécessaire.


Tout au long des activités, nous veillons à la bonne exécution des exercices, au respect des consignes et à l'écoute des sensations de chacun. Chaque participant est encouragé à signaler toute douleur, fatigue inhabituelle ou difficulté afin que nous puissions ajuster l'activité si nécessaire.


Pour les activités en extérieur, nous tenons compte des conditions météorologiques, du terrain et des contraintes propres à la pratique. Le programme peut être adapté si les conditions ne permettent pas de maintenir une activité dans de bonnes conditions de sécurité.


Nous invitons chaque participant à nous communiquer en amont toute information utile à l'adaptation de sa pratique et à nous signaler toute difficulté pendant le séjour.


Notre priorité : vous permettre de pratiquer, de progresser et de vous dépasser à votre rythme, dans un cadre attentif, responsable et convivial.
En savoir plus sur l'encadrement

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Accueil chaleureux dans un cadre naturel et convivial.

    • Activité Fitness
    • Durée de l'activité 1h
    • Hébergement Chambre d'hôte
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    À 18h30, un dîner convivial vous attend, l’occasion de faire connaissance avec les autres participants, d’échanger sur vos attentes et de vous détendre après votre voyage.

    À 20h30, place à la présentation du planning du week-end sportif et nutritionnel. Vous découvrez en détail le programme des activités et les moments forts à venir.


    Jour 1

Hébergement

🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
  • 🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3
🏠 Chambre d'hôte - Jours 1 à 3

Une charmante maison nichée en pleine nature, où règne une atmosphère conviviale et apaisante. L’endroit parfait pour se ressourcer, partager des moments authentiques et atteindre vos objectifs sportifs dans un cadre chaleureux et accueillant.

Accès

Départ
280 Chemin de la roche, 07570 Labatie-d'Andaure
Jour 1 : 18h00
Fin du séjour
280 Chemin de la roche, 07570 Labatie-d'Andaure
Jour 3 - 14h00

Accès et arrivée au séjour


Nous vous accueillons le vendredi à partir de 18 h à Labatie-d'Andaure, en Ardèche, pour le début de votre séjour Personal Coach'In.


Vous pouvez arriver à l'heure qui vous convient entre 18 h et 23 h. Nous savons que chacun a ses contraintes de trajet et nous souhaitons que vous puissiez arriver sereinement, sans stress.

Si vous arrivez tôt, nous serons ravis de vous accueillir autour d'un apéritif convivial et d'un repas partagé pour faire connaissance et commencer le séjour dans une bonne ambiance ! 😊


Pour votre arrivée :

  1. 📅 Jour : vendredi
  2. 🕕 Accueil : de 18 h à 23 h
  3. 📍 Lieu : Labatie-d'Andaure, en Ardèche
  4. 🚗 Accès : les informations précises sur l'itinéraire et l'adresse de l'hébergement vous seront communiquées avant le séjour.


Nous vous recommandons de nous prévenir de votre heure d'arrivée estimée afin que nous puissions organiser votre accueil au mieux.

Nous avons hâte de vous retrouver pour partager cette belle expérience sportive et humaine à vos côtés !


Se rendre au point de départ

Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour avec stationnement disponible

Depuis Lyon : environ 2h via l'A7, puis la D534 et la D533

Depuis Paris : environ 6h via l'A7, puis la D21 et la D533

Depuis Marseille : environ 3h via l'A6 et l'A7, puis la D534 et la D533

Vous aimeriez partir à d'autres dates ?
Créez une alerte et nous préviendrons par e-mail en cas d'ajout de nouveaux départs
M'avertir des prochaines disponibilités

Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Le prix comprend

  1. L'hébergement tout confort en chambre twin partagée
  2. Les séances de coaching personnalisé
  3. Le programme nutritionnel adapté
  4. Les ateliers et les conférences
  5. Accès à toutes les installations détente (jacuzzi, sauna et piscine extérieure)
  6. Le suivi post-séjour
  7. Les activités en groupe

Le prix ne comprend pas

  1. Les transports jusqu’au lieu du séjour
  2. Les dépenses personnelles

Options

  1. Tarif Flex et assurance

Informations pratiques

Formalités spécifiques

Spécificités

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).


En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.


ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Équipement

Équipement à prévoir

  1. Serviette de sport
  2. Serviette de bain
  3. Gourde ou bouteille réutilisable
  4. Petit sac à dos
  5. Lunettes de soleil
  6. Crème solaire

Vêtements à prévoir

  1. Chaussures de sport
  2. Tenues de sport respirantes
  3. Des vêtements de rechange
  4. Veste coupe-vent ou imperméable
  5. Une casquette
  6. Chaussettes techniques
  7. Maillot de bain
  8. Sandales ou tongs
  9. Une tenue confortable pour le soir
  10. Une doudoune légère
  11. Un bonnet
P
Partenaire Decathlon Travel

Notre équipe partenaire

• 2 séjours
Spécialisé dans l'accompagnement global, notre partenaire local propose des séjours immersifs conçus pour révéler le potentiel de chaque participant. À travers une alliance équilibrée entre sport, nutrition et bien-être, l'établissement offre un cadre privilégié pour dépasser ses limites et amorcer un véritable changement de mode de vie.

L'équipe de coachs passionnés encadre des séances variées incluant renforcement musculaire, cardio et mobilité, tout en animant des ateliers nutritionnels pratiques. Que les participants soient débutants ou confirmés, l'agence mise sur une ambiance motivante et une communauté soudée pour garantir une aventure humaine unique, permettant à chacun de repartir avec un nouvel élan durable.
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  • ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.